ベジライフ酵素液 断食ダイエット -4.2kg体験談

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ダイエット前のゆめさんの体重と体型

まずは体重から確認です。

現在は、56.8kg。ここから17日間でどれくらいの変化があるか楽しみですね！

 

次に体型です。
正面と横からの状態を確認します。

 

他の参加メンバーと同じで、お腹とお尻、それに二の腕のスリム化が課題ですね！
17日後にどれくらい変化しているか楽しみにしながら読み進めていって下さい。

 

ゆめさんと話した結果、社員旅行の後から実践することに決定！

ゆめさんとお話ししたところ、社員旅行でお出かけがあるようなので、準備期間をスタートする日をずらしました。
もちろん、旅行中でも問題なくできますが、周りの人が食べているのに自分だけ食べないというのは空気的に「・・・」になるかもしれません。

 

その為、できるかできないか分からない状態で開始するよりも、確実にできるようになってから、100％の状態で実践することをお勧めしています。

 

準備期間開始！ちょっと食事の量が多いのと間食をなくすことが課題！

準備期間1日目の食事を送って頂きました。

左から、朝昼夜の食事です。

 

これプラス間食でＴｕｌｌｙｓのコーヒーです。

 

少し量が多いので、減らすようにアドバイスをさせて頂きました。

 

ゆめさんは、どうしてもお腹が空いてしまうということ。
しかし、ここで我慢できなければ結局は痩せる事が出来ません。

 

好きなだけ自由に食べながら痩せるなんて、まずあり得ません。
どこかで我慢しなければ絶対にダイエットは成功しません。

 

その我慢が、運動を継続する我慢なのか？食生活を改善していく我慢なのか？
当サイトでお勧めしているのは、食生活の改善です。

 

運動で痩せるのがダメなわけではなく、運動で痩せても維持ができないのです。
その理由が時間です。

 

ダイエットをする人の殆どが、時間がなかったりして運動不足の傾向があります。
その時間がない状態で、無理して運動を生活に取り入れても、まず継続できません。

 

しかし、食生活は違います。
食事を全くしない人なんて絶対にいません。

 

生きている以上、食べ続けますからね。

 

そこで、食生活を改善することができれば、維持するのは難しくありません。
運動で痩せるよりも食事改善で痩せる。

 

一番大切だと感じています。

 

まだまだ多い食事！叱咤激励を続けました！

激励後、食事の改善が進みますが、確実に痩せる為にはもう少し減らしていきたいところ・・・
ゆめさんの食事量が全体的に多いので、腹6分目〜7分目までは減らした状態で準備期間を過ごす必要があります。

 

ゆめさんのダイエットのスイッチが入るように、さらに応援LINEを！

まだまだ食事改善をする必要があるので、さらに激励（応援）を飛ばします！

 

ゆめさん自身、ジムにいったりとか努力をされている背景があります。
その為、「色々やったけど駄目だった」という思考になっている為、食事の改善で痩せられるという事に100％の力で向き合えません。

 

その痩せられない思考を改善する為に、ちょっと時間をとってゆめさんとLINEそしました。

 

 

ダイエットは実は簡単なんです。

もうこの二つだけです。

 

これができれば確実に痩せる事ができます。

 

 

 

 

ゆめさんに酵素ダイエットを絶対に成功してもらいたいので、ダイエットを成功する思考になってもらう為のアドバイスをさせて頂きました。

 

その結果・・・

 

 

見事に食事の量が改善し、痩せる食事のレールに乗っかることができました！

 

その効果はすぐに出て、準備期間が終了する頃には・・・

 

 

なんと-2.7kgの減量に成功！
断食に入る前の食事改善だけで、ここまで数字に変化がでてきました。

 

痩せる食事を完全に身につけられたと思うので、これで第一段階クリアです。

 

断食期間に突入！好転反応で便秘との戦いに！

断食からくる好転反応に苦しまれる様子のゆめさん。

 

好転反応は出て正常。断食が順調に進んでいる証拠です。
しかし、体調が優れなかったり、頭痛を感じたりなど、人によってその症状は様々。

 

正常だとわかっていても、体はまいってしまったりします。

 

さらに、ゆめさんは重度の便秘症状・・・
断食をする前から便秘には常に悩まされているようです。

 

ダイエットを成功させるために、もう一つポイントがあるんですが、それは便秘解消です。

この3つがクリアできれば、まず痩せない事はありません。
特に、1番の痩せる食事と、2番の便秘解消はダイエットを成功させるためには必要不可欠。

 

結局、3日間の断食期間では、53.4kgまで減らせる事に成功しました。

 

スタートからここまで3.4kgの減量に成功しました！
便秘がまだまだ続きますが、確実に脂肪が燃焼されて体重がへっていくのがわかります。

 

断食はベジライフ酵素液で！定期購入で付いてくるサプリメントに便秘解消の効果が・・・？

 

 

断食中はベジライフ酵素のみで過ごして頂きました！
ベジライフは2本付属されるので、おかわりも十分にできますし、量が多いのでたすかります。

 

さらに、筋金入りの便秘に悩まされるゆめさんには、便秘解消の効果が期待できるサプリメントも付属。

 

 

飲んでいると多少なりとも変化があるそうです。

 

断食の段階に入ると、間違いなく便量が少なくなり便秘っぽくなります。
女性の殆どが便秘になるので、便秘対策は必ず考えておいた方がいいでしょう。

 

心配な人は、ベジライフを定期購入してサプリメントを手に入れておきましょう。

 

復食期間が終わるころには・・・ゆめさんの変化はいかに？

断食期間から、復食期間までずっと便秘に悩まされていました。
今後も腸内環境を改善して便通を良くしていく事がゆめさんの課題ですね。

 

それでも、ダイエットは順調に進み、体重は52.6kgまで減少しました。

 

 

 

実践前と比較すると、4.2kgの減量に成功しました！

 

体型にも変化があったので、比較してみてみてください。

 

 

 

お尻はへこみ、お腹のポッコリも少し解消されました。
体重が4.2kgも減少しているので、お顔もスッキリしていると思います。

 

3人目のチャレンジャーであるゆめさんも無事にダイエットに成功！
最初はLINEでメッセージをやりとりして、意識改革から入っていきましたが無事にダイエットのスタートダッシュが切れてよかったです。

 

ここからが、ゆめさんの本当の闘いなので、ぜひ継続して頑張ってもらいたいですね。

 

4.2kgの減量に成功した、ゆめさんの感想