ワシのサイトでわからない言葉が出てきたらここで調べておくんなはれ！
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- インスリン
- かくれ肥満
- 活性酸素（かっせいさんそ）
- 基礎代謝（きそたいしゃ）
- ケトン体
- 酵素
- 好転反応
- 高ＧＩ（コウ・ジーアイ）
- 抗酸化作用（こうさんかさよう）
- 細胞便秘
- 消化酵素
- 新陳代謝
- シンドロームＸ
- スムージードリンク
- 水溶性食物繊維（すいようせいしょくもつせんい）
- ターンオーバー
- 代謝酵素
- 短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）
- 低ＧＩ（テイ・ジーアイ）
- 糖新生（とうしんせい）
- 内臓脂肪型肥満（ないぞうしぼうがたひまん）
- ファスティング
- 不溶性食物繊維（ふようせいしょくもつせんい）
- 皮下脂肪型肥満（ひかしぼうがたひまん）
- BMI（ビー・エム・アイ）
- 慢性疾患（まんせいしっかん）
- メタボリックシンドローム
- ローフード
酵素断食ダイエットに関する用語集記事一覧
酵素断食ダイエットに関する用語集/あ行
インスリンホルモンの一種です。インスリンを抑える食事がダイエットには効果的です。インスリンは、糖を脂肪に変換する役割があるので、インスリンを抑える食事をすることが、ダイエットに直結します。インスリンを抑える食事というのは、酵素食です。インスリンダイエットとかいわれていたりもします。が、酵素ダイエット...酵素断食ダイエットに関する用語集/か行
飢餓状態リバウンドをする最大の原因が飢餓状態におちいることです。どういう状態かと言うと、飢餓状態になり筋肉をエネルギーに変換し筋肉量が低下する体を保とうとする機能が働きエネルギーの消費量が減少する満腹中枢を刺激する物質が減るので満腹感が感じにくくなるという状態です。酵素ダイエットでしたら、この状態を...酵素断食ダイエットに関する用語集/さ行
細胞便秘体の細胞や組織に、コレステロールや中性脂肪が引っ付いて細胞が便秘状態になっている事を言います。断食をやる目的の一つとして、細胞便秘を改善する為でもあるんです。減量だけに目が行ってしまうと意外と知られていないのですが、細胞便秘を改善していけるような食生活をおくれば、自然と痩せていきます。消化酵...酵素断食ダイエットに関する用語集/た行
ターンオーバーターンオーバーとは、組織や細胞の増殖や死滅などを指しています。ダイエットや美容系の雑誌や書籍、ブログなどでは、”肌のターンオーバー”といった感じに使われています。肌のターンオーバーである、細胞の増殖や死滅は、早くても遅くてもいけません。適切なサイクルがあるのですが、そのサイクルが乱れて...酵素断食ダイエットに関する用語集/な行
内臓脂肪型肥満（ないぞうしぼうがたひまん）内臓脂肪、腹部脂肪がたまっている事を指す。見た目ではわからない事から、”かくれ肥満”といった言い方をされたりもします。死亡リスクが高い病気になりやすいのは、この内臓脂肪型肥満です。酵素断食ダイエットに関する用語集/は行
ファスティング酵素と栄養を取り入れながら、体の消化機能を休ませて、代謝機能を高めていくのが”ファスティング”ダイエットです。ファスティングダイエットといいますが、酵素ダイエットや、酵素断食の事を指します。不溶性食物繊維（ふようせいしょくもつせんい）水分を吸収して胃や腸で膨らんでいくのが不溶性食物繊維...酵素断食ダイエットに関する用語集/ま行
慢性疾患（まんせいしっかん）回復までに時間も必要で、完治しにくく、長期の治療を見込まなければいけない疾患の事。高血圧・糖尿病・高脂血症・高コレステロール血症・肝炎・痛風・緑内障が挙げられます。生活習慣病とも言われていて、最初は小さな症状でも、徐々に大きくなり命を脅かす場合もあります。食生活と、生活習...酵素断食ダイエットに関する用語集/ら行
ローフードローフード（raw food）とは、生の食べ物の事です。加熱などをしないで、酵素が活性している状態のまま食べる事です。”ローフードダイエット””ローフードの食事”といった感じで使われています。
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