ユウカさんに酵素ダイエットで痩せてもらいました!
ダイエット前のユウカさんの体型
ユウカさんは、「酵素ダイエットは自分には無理!!」と思っていたそうです。
しかし、お子さんの七五三の写真撮影を目の前にして「痩せなきゃ!」と奮い立たせてご連絡を頂きました。
トニー北原も全力でアドバイスをさせて頂き、17日の短期間でボディラインの引き締まりが確認できるほど痩せる事が出来ました!
そんなユウカさんのビフォーアフターの写真と、インタビュー内容を紹介します。
17日間の酵素ダイエットを実践してもらった結果!【実践前と後の比較画像】
横シルエットの変化・BeforeAfter
『お腹のへこみ方がすごい!羨ましい(笑)』
正面シルエットの変化・BeforeAfter
『ボディラインも細くなりましたね!』
体重の変化・BeforeAfter
『たった17日でも-2.6kgの減量成功!』
体脂肪の変化・BeforeAfter
『体脂肪も-2.8%ダウンしました!』
ユウカさんにインタビューしました!
今回はなぜ酵素ダイエットをやろうと思ったんですか??
ユウカさんより
酵素ダイエットは以前から雑誌やインターネット等を見て興味がありました。
でも、食べることが大好きな私には断食は無理だろうなぁと思いあきらめていました。
しかし色々なダイエットを試しては挫折の繰り返しで目標にしていた子供達の七五三が気づけば目前…
断食は無理なんていっている場合じゃない!変わらなければ!と思い酵素ダイエットをやる決意をしました。
そこでトニー北原さんのサイトを見つけて、連絡をさせてもらいました。
酵素ダイエットをやる前はどのような状況でしたか?
ユウカさんより
〜体重〜
妊娠中に20s増加し、出産後も思うように減量できず60s〜56sをいったりきたりしてました。
酵素ダイエット開始時は55.9sでした。
〜体脂肪 〜
33.2%です。
〜生活 〜
とにかく食べることが好きで常に何かを食べていました。量も毎食大盛り。晩酌も間食も毎日してました。
(ちなみにトニー北原さんの酵素ダイエット以前の食事の写真よりも全然多かったです…)
お腹いっぱいまで食べてそのまま眠るのが一番幸せ。食べることでストレス発散してました。
それなのに運動は嫌いなので全くせず、たまにやる気になって腹筋などやり始めても三日坊主どころかその日一日のみ。
このままではいけないなと思い色々なダイエットを試すもののそれも続かずすぐにやめてしまい結果減量できずの繰り返しでした。
〜その他の状況等々 〜
常に体が重く、疲れがたまりやすかったです。
寝ても寝ても疲れがなかなか取れない日々が続いていました。病気かな?と思う時もありました。
酵素ダイエットをやった後の変化を教えてください。
ユウカさんより
〜体重〜
53.3sです。-2.6sの減量でした。
でも、数値以上に体がかるく、ウエスト回り、背中がすっきりしました。
〜体脂肪〜
30.4%です。2.8%の変化です。
〜生活 〜
体が軽くなり、何事も精力的に行動できるようになりました。
子供と公園に行く際も、以前はすぐにベンチに座って子供が遊ぶ姿を眺めていたのですが、今では一緒に遊んで動きたいと思うように!
昔から動くことが大嫌いな私にとってはすごい変化です。
食事の量も、あれほど食べていたのに少量で満足できます。
食への意識も変わり食べるものも気をつけるようになりました。
以前はカロリーの高いものを食べる時、「これ食べたら太るけど…まあ今回だけ!」を言い訳に結局我慢せず毎回食べていましたが、無理なく我慢できるようになったので私にとってはすごい変化です!
美意識が高くなり、ダイエット等の身体作りに前向きに楽しく取り組めるようになりました。
〜その他の状況等々 〜
疲れにくくなったように思います。
動くのも苦じゃなくなりました。
やってみた感想を教えてください。
ユウカさんより
感想はとにかく、
「やってよかった!!」です!
今までたらふく食べていたし、とにかく意思が弱いので挫折しないか最初は心配でした。
しかし体重が順調に減っていくので体重計の数字を見る度に嬉しくて頑張る事が出来ました。
準備期間が終わる頃には、少ない量でも満足できるようになっていたのには驚きでした。
断食中も食事は酵素だけで十分満足できました。飲み物だけなのに不思議です。
しかし家族の食事を作らないといけないので、作っていると、音や匂いで脳が刺激されて、酵素でお腹は満たされているはずなのにお腹がグーグーなってとにかく辛かったです。
音や匂いが無い状況だったら全く平気だったと思います。
体調は断食一日目からとにかく眠くだるかったです。
二日目には腰痛、頭痛、アトピー性皮膚炎等の肌トラブルがありました。
腰痛は本当に動けないくらいつらかったですが、頭痛は頭の奥がすこし痛い気がするくらいで、梅のお湯割りを飲んだらすぐに治まりました。
三日目には体調もすっかりよくなりすっきりした気分になりました。
ただ断食がはじまってから一週間便秘になってしまい、体重も徐々に増えたのがストレスでしたが、便秘が解消されてからはまた減り始めたので嬉しかったです。
復食期間後ダイエット前の量ほど食べたいとは思わなくなったので、食事制限の後ストレスから暴飲暴食していた今までのダイエットとは違うなと感動しました。
今までのダメな自分から本当に変われました!
またやりたいと思いますか?
ユウカさんより
やりたいです。と言うか既に定期購入しました^^
優光泉をうまくとりいれながら、目標体重めざして引き続き今の食生活を続けていこうと思います。
トニー北原のサイト情報は参考になりましたか?
ユウカさんより
とても参考になりました。
詳しく書いてあるので、わからないことがあった時はすぐに見てダイエットの参考にしていました。
特に好転反応についてサイトを見ることで不安を取り除くことができてよかったです。
ユウカさんにもトニー北原が推奨している優光泉の酵素ドリンクで実践して頂きました!
優光泉の酵素ドリンクでユウカさんにも17日間の短期間ダイエットコースにチャレンジして頂きました。
優光泉の成分と内容量のおかげで安全に無理なく17日間のダイエットコースに取り組むことができます。
無添加で、サポートもしっかりとしていますしね。
そして何よりも飲めなかった時の返金保証がついているのでお勧めさせて頂く側としても、「ユウカさんが飲めない味だったらどうしよう・・・」という事を心配する事無くお勧めできるので助かります^^
ユウカさんとのラインのやり取りを一部を紹介
ダイエット体験をしていただく読者様とは、スカイプをした後にLINEでアドバイスをさせて頂きます。
ダイエットをされている方の名前は(ダイエット体験)とお名前の所に目印として記載させて頂いてます。
ユウカさんがLINEで報告を下さった時に、「本当にやってよかったです!」と言って頂けたのがとても嬉しかったです。その時のやり取りが下記の画像です。
ユウカさんの17日間の様子
ここからはユウカさんの17日間の食べた物や、体重の変化を毎日記録&撮影してもらった写真を順に公開させて頂きます。
連続して写真が流れていきますが、「こんな感じで過ごしたんだ」というイメージが伝わればうれしいです。
17日間の内訳である、準備期間7日間⇒断食期間3日間⇒復食期間7日間の順番で食事内容をご紹介していきます。
ユウカさんの17日の食生活は健康つくりの教科書みたいな食生活です。もう美しすら感じます。
本当にいい食事に改善されていると思いますので、ぜひ参考にしてもらいたいです。
準備期間1日目〜7日目の合計7日間
まずは準備期間の7日分の食事内容です。
1日目の体重(左)と体脂肪(右)
1日目の食事内容・左から朝昼晩
2日目の体重(左)と体脂肪(右)
2日目の食事内容・左から朝昼晩
3日目の体重(左)と体脂肪(右)
3日目の食事内容・左から朝昼晩
4日目の体重(左)と体脂肪(右)
4日目の食事内容・左から朝昼晩
5日目の体重(左)と体脂肪(右)
5日目の食事内容・左から朝昼晩
6日目の体重(左)と体脂肪(右)
6日目の食事内容・左から朝昼晩
7日目の体重(左)と体脂肪(右)
7日目の食事内容・左から朝昼晩
断食期間8日目〜10日目の合計3日間
次に断食期間中の体重と体脂肪の変化の様子をご紹介していきます。
1日目の体重(左)と体脂肪(右)
2日目の体重(左)と体脂肪(右)
3日目の体重(左)と体脂肪(右)
復食期間11日目〜17日目の合計7日間
最後に復食期間の食事内容をご紹介します。
1日目の体重(左)と体脂肪(右)
1日目の食事内容・晩
※朝食、昼食は引き続き優光泉を飲んだそうです。
2日目の体重(左)と体脂肪(右)
2日目の食事内容・晩
※朝食、昼食は引き続き優光泉を飲んだそうです。
3日目の体重(左)と体脂肪(右)
3日目の食事内容・左から昼晩
※朝食は引き続き優光泉を飲んだそうです。
4日目の体重(左)と体脂肪(右)
4日目の食事内容・左から昼晩
※朝食は引き続き優光泉を飲んだそうです。
5日目の体重(左)と体脂肪(右)
5日目の食事内容・左から朝昼晩
6日目の体重(左)と体脂肪(右)
6日目の食事内容・左から朝昼晩
7日目の体重(左)と体脂肪(右)
7日目の食事内容・左から朝昼晩
最終測定・18日目
最終測定の体重と体脂肪
以上が今回ダイエットに挑戦して頂いた当サイト読者のユウカさんの体験内容でした。
食事の内容が、酵素ダイエットの教科書のような感じで素晴らしかったです。
これはもうお手本レベルの生活改善ですね。見ていて感動すらしてしまいました。
断食期間が終わった後も優光泉の酵素ドリンクの残量がまだあったそうです。なので、復食期間の1日目〜2日目は朝昼を引き続き優光泉にしたようです。
ユウカさんとダイエット後お話をさせて頂きましたが、「食への意識が大きく変わった!」と言ってくれました。
トニー北原もそうだったのですが、17日間の酵素ダイエットをやると今までの食生活が乱れきっていたのが良くわかります。
17日間は体重も体脂肪も減って、ボディラインも引き締まりますが、一番大切なのは意識の改革です。
一度意識が改革されて、今までの食生活に反省をすることができたら、もうダイエットは簡単です。
リバウンドもすることないですし、理想体重までどんどん近づける事ができます。
そのスイッチを入れる為に17日間を実践してもらうのですが、ユウカさんは無事に意識改革ができたようで良かったです^^
ユウカさんお疲れ様でした!
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