酵素ダイエット やり方 注意点

酵素断食ダイエットの根本的な目的を理解しよう！

断食の目的を「トニー北原が酵素ダイエットを選んだ理由！」でもお話しさせて頂きましたが、
大切な事なのでもう一度説明をさせて頂きます。

ここの目的がずれてしまっている状態で個々の記事を読んでも、
「え？なんで？」という疑問が浮かび上がってきてしまいます。

スムーズに分かるようにする為に目的から話させてください。

まず、第一に言える事は、
酵素断食は食事を抜いて減量をするという単純なものではないという事です。

体の中の毒素を全て排出して、
新陳代謝を良くして痩せ体質をつくることが目的です。

下記図のように消化酵素を節約していく為に、
酵素ドリンクを飲みます。

この仕組みや考え方を理解していない状態で、
「酵素ドリンクを飲んでいれば痩せる」というような考えで実践すると、
失敗する可能性が高いのでここをよく理解しておいてください。

酵素断食ダイエットの流れとしては、

酵素ドリンクを食事と置き換えることにより、
体内の酵素が消化に使われなくなります。

すると普段消化作用に追われていた体が、
代謝に集中することができます。

新陳代謝がしっかりと行われるようになるので、
体の中の毒素を排出できるようになります。

代謝が良くなるのでカロリーを消費しやすい痩せ体質になります。
もちろん断食が終わった後もその効果が続きます。

断食を実践すると味覚も変わり食の好みも変わっていき、
その結果食生活も一緒に変わります。

すると今までとは食事がかわるので１食あたりのカロリーも低下して、
太る原因が生活の中から消えていきます。

体も痩せ体質になっているので食事を注意していれば、
断食が終わった後も体重が減っていきます。

食生活と体質変化が起きるのでリバウンドしにくいダイエットになります。

その代謝を改善する酵素断食ダイエットですが、
ただ断食をして酵素ドリンクを飲んでればいいというわけではありません。
ちゃんとしたやり方があるのです。

しかもそのちゃんとしたやり方というのはほとんどの酵素ドリンクメーカーで、
説明がされていない状態です。

その為に説明不足で間違った断食方法を実践する人が非常に多いのです。

酵素ドリンク販売メーカーのいう事を真に受けたらいけない！

まずメーカーは商品のプロですがダイエットのプロではないという事を知っておいてください。

作っている人がダイエットの勉強をしているわけではないってことを、
常に頭に入れておいてください。

こんな話をするのも、あまりにもメーカーの説明が適当過ぎるケースが多いです。

昨日もツイッターで「準備期間ってなんですか？」と、
酵素ドリンクを、説明不足のメーカーから買った人に、質問を頂きました。

普通だったら酵素ドリンクに正しい断食方法のやり方が、
丁寧に明記された冊子が入っていてもいいと思いません？

質問をしてくれた人には、トニー北原のサイトを案内させてもらいましたので、
断食の正しいやり方がわかっていただけたようです。

ですが実際にドリンク買ってもしっかりと説明してくれている所は少ないです。
酵素ドリンクを10本以上注文しているトニー北原がメーカー一つ一つ確認していますからね。

ダイエットでドリンク販売しているのにちゃんちゃらおかしいですよね？（苦笑）

正しい酵素ダイエットのやり方を知る為にも、
「酵素ダイエットの手順と流れ・理想的な方法とは？」から読んでいって下さい。