酵素ダイエット やり方 注意点

酵素ダイエットのやり方がわかりまへん?ならもう安心や!ここにまとめておいたで!

トニー北原

 

酵素ダイエットのやり方を徹底的に分かりやすく解説するわ。

 

酵素ダイエットは酵素ドリンクを飲めばええちゅうもんではなく、準備期間、断食期間、複食期間って期間がありますわ。

 

ダイエットを促しとる酵素ドリンクメーカーも商品の説明ばっかりで、この断食の正しい期間と手順をちゃんとって解説してへん所が多いやねん。

 

ほんまに適当なトコロが多いさかい用心が必要や!

 

断食ダイエットを計画しとる人は必ずここを読んでからにしてな。
正しい手順で実践せんと効果が半減するしトニー北原もショックやわ!

 


酵素断食ダイエットの根本的な目的を理解しよう!

断食の目的を「トニー北原が酵素ダイエットを選んだ理由!」でもお話しさせて頂きましたが、
大切な事なのでもう一度説明をさせて頂きます。

 

ここの目的がずれてしまっている状態で個々の記事を読んでも、
「え?なんで?」という疑問が浮かび上がってきてしまいます。

 

スムーズに分かるようにする為に目的から話させてください。

 

まず、第一に言える事は、
酵素断食は食事を抜いて減量をするという単純なものではないという事です。

 

体の中の毒素を全て排出して、
新陳代謝を良くして痩せ体質をつくることが目的です。

 

下記図のように消化酵素を節約していく為に、
酵素ドリンクを飲みます。

 

トニー北原の酵素ドリンクを飲む目的

 

この仕組みや考え方を理解していない状態で、
「酵素ドリンクを飲んでいれば痩せる」というような考えで実践すると、
失敗する可能性が高いのでここをよく理解しておいてください。

 

酵素断食ダイエットの流れとしては、

 

酵素ドリンクを食事と置き換えることにより、
体内の酵素が消化に使われなくなります。

 

すると普段消化作用に追われていた体が、
代謝に集中することができます。

 

新陳代謝がしっかりと行われるようになるので、
体の中の毒素を排出できるようになります。

 

代謝が良くなるのでカロリーを消費しやすい痩せ体質になります。
もちろん断食が終わった後もその効果が続きます。

 

断食を実践すると味覚も変わり食の好みも変わっていき、
その結果食生活も一緒に変わります。

 

すると今までとは食事がかわるので1食あたりのカロリーも低下して、
太る原因が生活の中から消えていきます。

 

体も痩せ体質になっているので食事を注意していれば、
断食が終わった後も体重が減っていきます。

 

食生活と体質変化が起きるのでリバウンドしにくいダイエットになります。

 

その代謝を改善する酵素断食ダイエットですが、
ただ断食をして酵素ドリンクを飲んでればいいというわけではありません。
ちゃんとしたやり方があるのです。

 

しかもそのちゃんとしたやり方というのはほとんどの酵素ドリンクメーカーで、
説明がされていない状態です。

 

その為に説明不足で間違った断食方法を実践する人が非常に多いのです。

 

酵素ドリンク販売メーカーのいう事を真に受けたらいけない!

まずメーカーは商品のプロですがダイエットのプロではないという事を知っておいてください。

 

作っている人がダイエットの勉強をしているわけではないってことを、
常に頭に入れておいてください。

 

こんな話をするのも、あまりにもメーカーの説明が適当過ぎるケースが多いです。

 

昨日もツイッターで「準備期間ってなんですか?」と、
酵素ドリンクを、説明不足のメーカーから買った人に、質問を頂きました。

 

普通だったら酵素ドリンクに正しい断食方法のやり方が、
丁寧に明記された冊子が入っていてもいいと思いません?

 

質問をしてくれた人には、トニー北原のサイトを案内させてもらいましたので、
断食の正しいやり方がわかっていただけたようです。

 

ですが実際にドリンク買ってもしっかりと説明してくれている所は少ないです。
酵素ドリンクを10本以上注文しているトニー北原がメーカー一つ一つ確認していますからね。

 

ダイエットでドリンク販売しているのにちゃんちゃらおかしいですよね?(苦笑)

 

正しい酵素ダイエットのやり方を知る為にも、
酵素ダイエットの手順と流れ・理想的な方法とは?」から読んでいって下さい。

酵素ダイエットのやり方記事一覧

酵素ダイエットの断食手順と流れ・理想的な方法とは?

いきなり実践方法に入るのではなく酵素断食のポイントや理想的な方法を最初に説明させてもらいますわ!まぁそれを知ってもらった方がよりライフスタイルにあった方法を選択できるとトニー北原は考えてるんや!逆の立場だったら痩せる為の理想的方法を実践したいってのが本音であるさかい。せやから理想の手順と流を知っても...

≫続きを読む

酵素断食3日間の正しいやり方と注意点を準備期間からご紹介!

酵素断食ダイエットで一番デトックス力が強く、減量と断食の効果を体感できるのがこの3日間の断食コースや!ここでは3日間の断食方法を一から丁寧に案内していきまっけど、ここを見る前に「酵素ダイエットの断食手順と流れ・理想的な方法とは?」を先に見て貰えればより分かり易く理解できると思うで!まだ見てへん人は先...

≫続きを読む

2日間の酵素断食ダイエットの正しいやり方と注意点をトニー北原が解説!

酵素ドリンクの各メーカーがいっちゃん案内しとるのがここで紹介しとる2日間の断食コースや!っていってもほんまに効果的なやり方を説明しとるメーカーは殆どないさかい、代わりにトニー北原が説明するわ。断食の全体的な流れを「酵素ダイエットの断食手順と流れ・理想的な方法とは?」を確認してもろてからの方が絶対に分...

≫続きを読む

1日だけやる酵素断食ダイエットのやり方とポイントをトニー北原が解説!

酵素断食ダイエットを1日だけやる方法や具体的なポイントをここではお話しさせてもらうで!せやけどここを見てもらう前に「酵素ダイエットの断食手順と流れ・理想的な方法とは?」を確認してもろてからの方が、より1日断食のメリットや特徴を理解できるって思うわ。断食の全体像を理解してから1日断食の特徴を知れた方が...

≫続きを読む

トニー北原が解説!朝だけ酵素ダイエットのやり方と注意するポイントは?

朝だけ酵素ドリンクに置き換えてダイエットを実践する前に、必ずこのページ書いてある注意点を読んでからにすることをお勧めするわ!酵素ダイエットの方法の中で一番デトックス効果が弱いんやけど、多くの人がちゃんとしたやり方を把握しておらへんで実行する為に、失敗しとるケースもあるんや。そないならへんようにトニー...

≫続きを読む

酵素断食ダイエットを極めるには準備期間と復食期間を極めるべし!

断食の素人はんの多くが、酵素断食ダイエットのポイントは断食中にありと考えておるんやけど、そら大きな間違えや。実は酵素断食ダイエットの成功の決め手は準備期間と復食期間にあるんや。せやから、準備期間と復食期間を理解して酵素ダイエットに挑戦すれば成功間違いなしや!準備期間と復食期間について良くわからなけれ...

≫続きを読む

断食中に起きる不調や体調トラブル・好転反応について

断食を正しく実践できれば、1日目〜2日目に、体の調子が悪くなります。好転反応呼ばれる症状です。体に溜まってる毒素や老廃物が、体外に排出される為に発症します。しかし慌てる事はありません。断食が成功して、デトックスが進んでいる証拠でもあります。好転反応が起きたら、焦らずにこのページにまとめてある事をよく...

≫続きを読む

酵素断食ダイエットを始める為に必要なアイテムや道具を一式ご紹介!

酵素断食ダイエットに必要なアイテムを全部まとめてあるで!「断食ダイエットするのに酵素ドリンク以外に何か必要なん?」っていう人は読んで再確認してから始めるとトラブルなく実践できると思うで!「酵素ダイエットの断食手順と流れ・理想的な方法とは?」でも紹介させてもろてる正しい酵素断食のやり方を実践するために...

≫続きを読む

酵素断食(ファスティング)で3kgのダイエットをする方法

当サイトの酵素ダイエット体験をしていただいた読者様で、一度の酵素ダイエットで3kgの減量に成功した方は3名います。読者様には、全員同じダイエットプランを実行して頂きますが、食事改善に14日間+断食3日間の合計17日のプランです。たった17日間で-3.4kgの減量に成功したアスカさんアスカさんのボディ...

≫続きを読む

酵素断食(ファスティング)で5kgのダイエットをする方法

当サイトでは、女性読者様に毎月酵素ダイエットを実践して頂いて、その効果を検証しています。やり方としては、17日間の期間限定で挑戦して頂きます。過去に17日間で5kg以上の減量に成功したのは、みかんさんです。17日間で-6.5kgの減量に成功したミカンさんの変化 過去に沢山のダイエットにチャレンジし...

≫続きを読む

酵素断食(ファスティング)で10kgのダイエットをする方法

肥満体型の人が一番最初に目指すのがここですね。10kgの減量。体重が全てではないですが10kgの減量に成功することができれば、見た目が大きく変わるので人生に良い変化も出てきます。トニー北原も10kgの減量をめざしダイエットを実践していますからね。当サイトのダイエットもでるのミカンさんも、17日のダイ...

≫続きを読む

酵素断食で10日間を行う場合の効果的なプランとやり方

10日間の断食と言っていますが、具体的に断食を行う期間は3日間までです。それ以上はお医者さんが止めています。「3日以上は専門家の元の指導で行う事」と言われているからです。なのでここでは、2日〜3日間の断食を取り入れた10日間のダイエットプランを解説させて頂きます。10日間で2日〜3日間の断食を効果的...

≫続きを読む

酵素断食で1ヶ月のダイエットに挑戦する場合効果的なプラン

酵素断食で1ヵ月のダイエットをするのでしたら、最も効果を引き出せるのが下記の2通りのやり方です。1ヶ月間の朝食を置き換える半日断食の継続17日間の酵素断食+残りを半日断食の継続1ヵ月の朝食を置き換える半日断食の説明朝食置き換える半日断食のやりかたですが、文字通り朝食だけ酵素ドリンクに置き換える方法で...

≫続きを読む

酵素断食で2週間のダイエットに挑戦する場合のプランとポイント

2週間の酵素断食でダイエットを効率よく結果を出すためには、朝だけ置き換えたり1日1食の置き換えではなかなか効果が体感できません。ですからお勧めは2日〜3日の断食を取り入れて酵素ドリンクに置き換える事をお勧めします。しかし、ただ2日〜3日程度の断食を行っても効果が低いので、2週間の(14日)をフルにつ...

≫続きを読む

3週間の酵素ダイエット!断食を上手に組み合わせるやり方詳細

3週間の酵素ダイエットで一番効果的に痩せる為の断食方法をご紹介いたします。管理人のトニー北原が実践して、沢山の女性読者様にアドバイスをさせて頂き公開ダイエットもしていただいたところ、一番大切なのは下がりきった基礎代謝を改善して体質を変える事が最も重要だと理解しました。そもそも太る原因とは、代謝が低下...

≫続きを読む

7日間(一週間)の酵素断食の場合の理想的なやり方と考え方

酵素ダイエットの断食手順と流れ・理想的な方法とは?でも記載してありますが、理想的な流れとしては断食だけを行うのでは効果は発揮されません。断食の目的である減量とデトックスを最大パワーで行う為には、断食前には準備期間、断食後には復食期間を取り入れることが必須です。あまりにも重要な事なのに、説明している酵...

≫続きを読む

女性の短期間ダイエットを運動なしで実践!成功方法をシェア!

これからご紹介させて頂く方は、過去に様々なダイエットや運動に長期間で取り組んだけど、思うような結果が得られなかった方ばかりです。ダイエットを長期でやれば結果は出やすくなりますが、それだけの忍耐力が必要になります。沢山の方へアドバイスさせて頂いた経験からお話をさせて頂くと、成功しやすいダイエットは短期...

≫続きを読む

1ヶ月で5キロ以上の減量を運動なしで痩せたミカンさんの紹介

トニー北原のアドバイスのもとミカンさんには酵素ダイエットを17日間行ってもらいました。その結果、たったの17日間でしたが、5キロ以上の減量に成功して-6.5kgまで痩せる事に成功しました。たった17日間で-6.5kgの減量に成功したミカンさんミカンさんの17日間体験談の詳細はコチラ下がりきっていた代...

≫続きを読む

1ヶ月で3キロを運動なしで痩せたカオリさんを紹介

1ヵ月で3キロに減量したカオリさんのご紹介です。ダイエット期間は1ヵ月ではなく17日間で実践してもらったので、1ヵ月足らずで3キロ減量を成功した事になります。-3.1kgの減量に成功したカオリさんカオリさんのダイエット体験談カオリさんですが、産後に太りやすい体質になってしまったそうです。出産前はダイ...

≫続きを読む


トップ(初めての方へ) 酵素で痩せた女性の写真 よくいただくご質問 お問い合わせ

酵素ダイエット体験談