デブだって別にいいわ！ほっとけ！って思っていた時期もあるんやで。
今だから自信をもって言えんねんけど、デブってだけで、人生ホンマに損やで。
オシャレしたくても、カッコよく服を着こなせまへんし、デブなだけで恋愛対象から外れてまう場合もある。
ちょっと前まではデブ専っちゅう、デブを好んでくれる人もいるって思っていたんやけど、今まで生きていて会ったことないわな。
それに、デブってだけでなんか負い目を感じてしまったりもするんや。もちろんそんな人ばかりやないと思うけど、事実ワシは負い目を感じている時多かったで。
病気の問題もあって、デブってだけで好きなように生きることができなくなる可能性も高くなるんや。
ワシの経験談も通しつつ、そこんとこを説明させて頂くわ。
肥満はなぜいけないのか？当たり前のようにデブでいる自分が気にしだした理由
別にいけない事なんて何一つありません。本人が良ければそれでいいのです。
ただ、肥満が怖い本当の理由を知らない人が多いので、
今回トニー北原自身が、昔話を振り返りながら、感じたことや考えの変化を話していきます。
一人のキリン、いや、一人の元デブの意見として聞いてください。
今となっては笑い話ですが・・・
デブって結構ちょっかい出されるじゃないですか〜。
腹の贅肉つままれたり、いろいろとからかわれてたり・・・
ちょっと前までは、「別にデブ言われてもいいわ！ほっとけや（笑）」って思っていました。
ダチにもデブなやつはいたので、全然気にも留めませんでした。
むしろ、いじられること自体が、
「ホンマいじってもらえて美味しいで！今日もいいトスあがりはったな〜・・・」
と思うくらいでした。
今思えば、「お前はんは芸人かい！」と突込みを入れたいくらいです。
しかし、そんな”美味しいで”という考え方を、ちょっと変えさせられることがあったんです。
それは、昔付き合ってた女性に、「太ったね〜（笑）」と、
軽くあしらわれながら言われた事がきっかけでした。
ショックでした。心の底からショックでした。
ワシのメンタル弱い事、付きおうてたんやから、十分理解しておるはずやのに、ホンマこたえるで・・・
オブラートつつんでや〜。半分は優しさにしてや〜・・・
正直自分では、そんなに変わっていないと思っていたんですが、
大分変ってしまったみたいです。
トニー北原自身はまったくもって自覚していません。
ですが、ちょっと考えてみたら、当時彼女と付き合っていた時よりも、
体重は１０キロ程増加していました。
たしかに１０キロも増加していて、こんなに腹が出ている状態で久しぶりに合ったら、
「太ったって思われても仕方がないな〜・・・」と、自分を慰めていました。
「しゃあないで・・・ワシにはいい所もあるんやから、気にするこたぁないで・・・」と。
そして、その週にあった健康診断でも、
「ちょっと肥満傾向ですね・・・」と、美人の女医さんに指摘されてしまいました。
美人なだけ余計にショックでしたわ（涙）
ワシ、メンタルよわいからホンマにこたえるで〜・・・
ワシの担当医なんやからそれも理解しておいてや〜・・・
立て続けに太っている事に対して指摘されたような気がしました。
今までは、家族やダチにからかわれていましたが、
異性だったり、自分が気になっている人に言われると、ホンマにショックでした。
デブってだけで、ちょっと自信がなくなってしまったり、
スリムでカッコイイメンズに比べると、負い目を感じてしまうんですよね。
生き方や考え方として、「デブのままじゃワシは自信がもてないわ・・・」って、
本気でその時思いましたからね。
丁度その時に、たまたまつけていたテレビで、
世界仰天ニュースっていう番組がありました。
番組の中で、ダイエットに成功して、
生き方や考え方が激変している人たちを見ていたら、
「ワシもダイエット頑張ってみようかな・・・痩せようかな・・・」
って思ったんですよね。
「死ぬ気で頑張ったら、ワシも痩せられるもんかな？」
「もう一度表舞台に立てるもんかな・・・？」
そんな風に考えさせられるくらい、
仰天ニュースに出ている変身した人たちは、
救世主のように輝いて見えました。
本当に肥満が怖い理由・デブでいるリスク
そっから色々勉強して、酵素断食ダイエットが自分には合っていて、
誰でも健康的にスムーズに痩せられるという事がわかりました。
「トニー北原が酵素ダイエットを選んだ理由」を見て頂ければ、
酵素で痩せていく考え方が、いかに健康的で良い事か十分にわかると思います。
それで酵素の事をもっと勉強しようと思って、酵素関係の色んな本を購入してみました。
酵素ダイエットの成功率を少しでも上げるようにする為に、
超本気モードで色々勉強していったんですよね。
その時に、衝撃を与えられた一冊の本があったんです。
それが、「酵素が太らない体をつくる! 」でした。
この本を読んでいたら、本気でダイエットをしようと思えるようになりました。
というのも、デブでいる事の危険なリスクが、オブラートに包むことなく、
出し惜しみなくガンガン書いてあって、本気で怖くなりました。
本に書いてある内容を殆ど覚えているのでちょっと紹介させて頂きます。
”肥満とはあらゆる病気を体に呼び寄せる”と本に警告された
まず一番最初に目に飛び込んできたことはこれです。
”肥満だと、あらゆる死の病気を呼び寄せてしまう”という事。
どういう事かと言うと、脂肪を体の中に溜めこんでいる状態でいれば、
まず最初に、高血圧、高血糖という症状が出てくるそうです。
健康診断で注意されるのも一番最初は高血圧からです。
ちなみにワシも30歳で既に注意されました（汗）
この時点では、怖い事も何もなく、ただ肥満ってなだけで何の障害もありません。
しかし、そのまま放置しておくと、血液にも代謝異常がみられるようになっていき、
体が正常に機能しなくなってくるんだそうです。
すると、糖尿病と心筋梗塞、脳卒中という、
命に係わる病気が発生する可能性がどんどん高くなっていきます。
今では、２人に１人の５０パーセントの確率でガンにかかると言われていて、
３人に１人はガンで死ぬと言われています。
そして、そのガンになる理由が、
１位は喫煙で、２位が肥満だそうです。
これはお医者さんが言っている事なので、間違いないと思います。
肥満でいると、新陳代謝が悪くなってしまうので、ガンのリスクが急激に高くなるそうです。
新陳代謝を補足すると、体の活動の事を指します。
古くなった細胞を新しくしたり、体の中に溜めこんでいる毒素を排出したりする事、
体の機能維持の事を新陳代謝と言います。
”肥満でいると、ガンのリスクが急激に高くなる。”
このフレーズは、親戚がガンで２人亡くなっているトニー北原としては、
デブの自分にも宣告されたくらいの衝撃がありました。
「痩せなきゃ死ぬ・・・」それくらいの考えになりました。
太っていなくても油断はあかんで！
見た目が痩せていても、油断をしてはいけません。
肥満っていうと、見た状態”デブ”の事を肥満と考える人が多いと思います。
「体重が標準より重い人＝肥満」という考えではないでしょうか？
ですが、お医者さんが見る肥満っていうのは、こういった視点ではないそうなんです。
酵素が太らない体をつくる! を読めばわかりますが、お医者さんがいう肥満と言うのは、
体の組織や細胞に、脂肪が過剰に蓄積されている事を、肥満と言うそうです。
見た目が痩せてても実は脂肪が蓄積されているケースが多いそうです。
”脂肪の蓄積＝肥満”なので、見た目が痩せているケースも実は多いんだとか・・・
脂肪の付き方によって、肥満の名称が変わるそうです。
お腹や、お尻、太ももを中心に脂肪がついて下半身に丸みを帯びていくタイプを、
”皮下脂肪型肥満”というそうです。
皮下脂肪型肥満で悩むのは、多くが女性だそうです。
それとは違い、腹部や、腹部付近と、回りの内臓に蓄積されていくのが、
”内臓脂肪型肥満”と言われています。
特に中年男性にあるタイプだそうで、
腹部と腹部周辺に脂肪がつくのでウエストが太くなるそうです。
紛れもなく↑コイツの事です。
３０歳にして、完全に中年の内臓脂肪肥満型や。
ワシ、写真で見ても実物見ても、完全にウエスト膨らんでおるもん。。。
何回見ても膨らんでいるように見えるで・・・
写真を見て頂いているので、勘の悪い方でも１００％わかると思いますが、
トニー北原は、３０歳にして、典型的な内臓脂肪型肥満なわけです。
そして、内臓脂肪型肥満だと、糖や脂質の代謝異常を起こしやすくなるため、
当然血糖値も高くなり、しまいには糖尿病になる可能性も出てくるそうです・・・
簡単に痩せる事はできない。解決方法は運動ではなく酵素コントロール
「はぁ・・・ワシは内臓脂型肪肥満なんやな〜・・・」
「糖尿病の危険があるんやな〜・・・」と、ため息をつきながら、
”酵素が太らない体をつくる! ”を読み進めていきました。
すると、もっともっと、トニー北原にプレッシャーを与えるような情報が、
記載されていたのでした・・・
内臓脂肪型肥満を解決するのは難しい。
実は、以前にもダイエットには、何回か挑戦していたんです。
今よりももっと軽い気持ちで、適当にやっていたんですが、
その時の方法が、ランニング＆糖質抜き＆炭水化物抜きダイエットでした。
親しい友人や、職場の先輩から、
先輩：「糖質を抜くといいんだよ〜」
ダチ：「炭水化物は抜いた方がいいらしいぜ！」
なんていう、愛のこもったアドバイスをしてくれはるもんやから、
ワシマジに考えて、
もう何食ったらいいんじゃい！
何も食えなくなってしもうたわい！
そもそも炭水化物ってなんや？！
糖質ってなんなんや？！
何がどの食べ物にはいっておるかもようわからへんで！
という感じで、苦悩しながらも、言われたアドバイスをあやふやなまま実践して、
食事にも、とにかく制限をかけていました。
空いた時間があればランニングをしてみた時もありました。
しかし思うように効果が表れなかったので、その時は諦めていました。
ですが、それでは痩せない理由が本にはしっかり書ありました。
今になって、当時のやり方は、
”ダイエットを失敗する王道原因だった”と知らされました・・・
内臓脂肪型肥満の場合、単純に運動をしたり、食事制限をしても、なかなか燃焼しないんです。
そもそも、脂肪が蓄積されてしまう理由というのは、単純な運動不足ではなく、
消化不良や、変な食事制限をするから蓄積されてしまうそうなんです。
アドバイスしてもろってやった事やったのに・・・
良かれと思ってワシもやったのにアカンかったんや・・・
もう最近、人からも本からも重圧かけられて・・・
ワシのメンタルボロボロや・・・
消化不良が起きるような生活を送っていると、代謝が悪くなるので、
１日で消費できるカロリー量が減るわけです。つまり基礎代謝が悪くなるという事です。
そして、人間が１日で消費するカロリーの殆どが基礎代謝にかかっているそうです。
ですから、どんなに運動をしても、基礎代謝を改善しない限り、内臓脂肪は燃焼されていかないわけです。
もはや留めの一撃。実は内臓脂肪の方がYABAIヨォ！
デブの中でも内臓脂肪型肥満は特に気にしなければいけません。
もちろん、トニー北原の考えとしては、今デブでいる事をを気にしているなら、
全ての人が改善した方が良いと思っています。
そのなかでも、内臓脂肪型肥満はスペシャル級に”ＹＡＢＡＩ”そうなんですよ。
内臓脂肪型肥満というのは、別の呼び方で隠れ肥満とも言われています。
その由来の意味は、文字通り、隠れている肥満だからです。
上でもあげたように、肥満と言うのは、体の組織や細胞が脂肪を溜めこむことです。
最初の段階では、隠れているのでなかなかわかるものではありません。
そして、自分たちが、「アカン・・・太ったかもしれへん・・・」と気が付くころには、
皮下脂肪も蓄積されて、体がたるんでしまうわけですよ。
自覚症状がなく、隠れた状態で進んでいく、ステルスデブ化現象が、
隠れ肥満というわけです。
「見えていない、隠れているなら別に平気〜」と考える人もいるかもしれませんが、
それは考えが甘いです。
隠れ肥満（内臓脂肪型肥満）を放置していると血管に多大なダメージを与える形になります。
悪玉ホルモンの分泌がどんどん増えていき、血液に血栓ができやすくなるそうです。
すると、その血栓が、脳卒中や心筋梗塞といった死に直結する病気に繋がると、
お医者さんは言っています。
脳卒中も心筋梗塞も、日本人の死亡原因の上位に君臨している四天王たち、
と言っても過言ではありません。
それを防ぐ為に、”血液をサラサラにする薬”を飲んで、
ドロドロの血が途中で詰まらないようにしている人もいます。
トニー北原の親戚だけでも、その薬を飲んでいる人は４人もいます。
いつ血液が詰まるかわからない状態を、薬でなんとかしているわけです。
健康的に生きることができている今からしたら、正直考えられません。
恐怖！死の四重奏！その名もシンドロームＸ！
死の四重奏・シンドロームＸというのを聞いたことがありますか？
決してふざけているわけでも、ゲームに出てくる必殺技でもなんでもありません。
- 内臓脂肪型肥満
- 糖尿病
- 脂質異常
- 高血圧
上の４つが重なって、奏でるかのごとく蝕まれている人の状態の事です。
この４つの状態は、一つずつが偶然発病して起きるのではなく、
内臓脂肪の蓄積が原因で、引き起こされるそうです。
ようは、デブの延長線上にあって、デブを付き進めていった不健康の完成形にあたります。
死の四重奏は、内臓脂肪の蓄積から全ては始まります。
蓄積されていくと、悪玉ホルモンが分泌して、血糖や血圧に悪さをします。
脂肪の異常も引き起こし、さらには動脈硬化のリスクも上げていきます。
重度の糖尿病を引き起こしてしまったら、病院のベットで残りの生涯を送る可能性も出てきます。
死の四重奏・・・本当に怖いですよね。笑い事じゃありませんね。
ですが、内臓脂肪型肥満が原因で引き起こしてしまっているので、
肥満状態を改善できれば、かかりにくくしたり、症状を緩和させることもできるそうです。
メタボリックシンドローム・略してメタボって聞いた事あるやろ？
ワシのサイトを見てくれているくらいやから、メタボって聞いた事あると思うんやけど、
メタボと言われる条件を知らない人は沢山いると思うんや。
せやから、ちょっと説明させて頂きます。
メタボリックシンドローム（メタボ）と言うのは、
内臓脂肪型肥満に加えて、
- 高血糖
- 高血圧
- 脂質異常
この中の２つ以上が合併した状態を指すそうです。
シンドロームＸに近い物がありますよね？
シンドロームＸ（死の四重奏） |
メタボリックシンドローム（メタボ） |
|---|---|
※上の４つが重なった状態の事を指す |
【内臓脂肪型肥満】＋２つの状態
※内臓脂肪肥満＋１〜３のち２つが重なった事を指す |
※メタボリックシンドロームの基準は、日本とアメリカでは多少異なります。
こうやって、見比べていると本当に怖いと感じます。
「ちょっとお腹が出てきたくらいだから・・・」
「私は痩せてるから大丈夫なはず・・・」
”そんな考えの延長に、本当に悲しい病気に繋がっている”
皮下脂肪型肥満や内臓脂肪型肥満（隠れ肥満）など色々ありますが、
加齢と共に悪化する可能性を秘めていて、日本人の死因の上位に君臨しているという事を、
絶対に知っていたほうが良いと、トニー北原は悟りました。
そして絶対に痩せていた方が、生涯リスクなく、やりたい事をやれる人生に繋がるんだなと、
学びました。
よっしゃワシ痩せたるで！改善策は酵素を中心とした生活の改善や！
まずはじめに、ワシの長い長いデブＳＴＯＲＹを読んでくれてホンマにありがとう！
ここまで長い文章を読んでくれると思って書いへんから、読んでくれているあなたには、ホンマにお礼が言いたいで！
そして、デブでいる事の悩みを持って、真剣に読んでくれていたら、同じようにダイエットを決意した同志のはずなんや。
そんなワシから同志のあなたに、最後だけ助言させて頂きますわ。
おせっかいかもしれまへんが、ワシとおんなじ過ちを繰り返してもらいとうないんや。
せやから、良ければ聞いていってほしい。
そして自分自身で判断していってほしいって思ってるで。
絶対に浅い知識で、糖質だけ抜いたり、炭水化物だけ抜くのはＮＧや！
これホンマに早く気が付くべきやったわ。
まず絶対条件で、よう知ってもないのに、糖質抜いたり、炭水化物抜いたりは絶対にＮＧだと思っています。
そもそも、今まで糖質とか炭水化物とか気にして食べていなかった人が気にしたところで、何が何に入っているかわかりまへんやろ？
野菜にだって糖質は含まれておるし、果物にだって含まれておる。
タンパク質抜くっていうたら、米類、麺類、パン類、全部禁止になるで。
浅い知識で進めていったところで、
「何食ったらええねん？！」
「食えるもん何もないで？！」
ってな感じに、ワシとおなじトランス状態になってまうで。
それに、糖質も炭水化物も太る原因みたいな表現されとるときあるんやけど、糖質、炭水化物は人間にとって必要不可欠なんや。
それを浅い知識で抜くなんて、とんでもない過ちやで。
ワシも今やから自信を持っていえるんやけど、先輩やダチにもらった、「糖質と炭水化物を抜け！」というアドバイスは間違っていると思っとるで。
実際ワシ、甘いフルーツ毎日のように食べているんやけど、ダイエット中は0.3キロ〜0.5キロを、１日単位で減らしていったで。
２日、３日で１キロ痩せてくってホンマすごい状態やろ？
今現在痩せてガリガリの人には無理やとおもうけど、
脂肪がついているデブやったら理想体重まで一気に痩せることも可能やで！しかも健康的にや！
無謀な運動はむりや！自分のライフスタイルで可能な事をやりまひょうや！
「よっしゃ！ダイエット頑張ろう！とりあえず腹筋しよう！」っていう考えも危険や。
８割以上の人間が、決意をしたことが１週間も続かないんや。
人間はそんなに強い生き物じゃないで。
それにデブの原因って、自己管理能力が弱いのと、知識不足が重なった原因でなるってワシは思っておる。
そんな状態で腹筋始めたところで、続かんし、なかなか結果がでてきまへんのや。
そもそも、上であげた内臓脂肪は、運動したところでそんな簡単に減らすことはできません。
内臓脂肪を減らすのってホンマ大変なんやで。なんせ一番最後に改善されていくところやからな。
ダイエット始めれば、すぐに顔回りとかはすっきりしてくるんやけど、腹回りがぜんぜん変わらないんや。
ダイエットの最終砦ってワシは言っておるで。
この最終砦を攻略するには、ただの腹筋じゃいけへんのや。
それに運動をしようったってなかなかできへんとちゃうん？
ワシのメッセージは、２０代後半〜５０代、６０代の人に届けてるつもりなんけど、
２０代後半にもなってくると、仕事もできるようになって、
職場でも少しづつ認められてくる段階や。
正直、仕事に追われとる状態で、忙しいんと違いますか？
運動の時間もなかなか取りにくい状態と違いますか？
３０代にもなってくると、家庭もあるし仕事もあると思うんや。
４０代５０代になってくると、運動能力も低下していくと思うんや。
せやから、自分のライフスタイルにあったやり方は必須やと思うで。
じゃなきゃ続きまへん。リバウンドして今よりひどくなるのが落ちや。
それに運動に頼よりきったダイエットをしていると、
加齢と共に運動することがきつくなるもんやから、必ずそこで肥満におちいるで。
ダイエットを突き詰めると酵素中心の食生活改善に絶対にたどり着くんや！
ダイエットを調べて、突き詰めていくと酵素を中心とした生活改善に、１００％と言っていいほどたどり着くんや。
これ今のワシの食事なんやけど、お医者はんも大絶賛してくれはる食事内容やねん。
どんなダイエット方法も、”食生活の改善”の事をうたっておるやろ？
運動系のダイエットでも、食生活の改善なくしては、絶対に痩せることができまへん。
なぜなら、食生活ちゅうのは、人間の基礎代謝を上げるのに大きく関わりをもっているんや。
基礎代謝については上でもあげさせてもらいましたけど、１日に消費できるカロリー量に大きく影響してはるんやで！
１日に消費できるカロリー量が低下しておったら、完全に不利な状態でダイエットしているのとかわらないんや。
そして、そんな基礎代謝を上げる為には、酵素を中心とした食生活が一番大切なんや！
それは、お医者はんも認めているくらいで、患者の治療に酵素栄養学に基づいて診断している先生も多くいるんやで。
お医者はんから言わせたら、デブの原因は、酵素不足とか消化不足とか言われておるぐらいや。
ちょっと思い出してみてほしいねんけど、ワシらが病気の時に世話になっておるお医者はんとかに、デブの人っておる？
そんなに多くないはずやで。そんなお医者はんたちがやっている事っていったら、人間の体に合わせた食生活を意識する事なんや。
健康的かつ、リバウンドをしないダイエットを成功させたければ、
”酵素”が絶対にテーマになってくるんや。
もし本気で、痩せたければ酵素断食は必須や！
ワシのサイトのテーマでもあるのが酵素断食なんや。
酵素断食が、ワシらのデブの下がりきった基礎代謝量を回復させてくれる方法や。
そもそも、なんで基礎代謝量が低下していくかと言うと、
体のリズムに合わない暴飲暴食が始まりなんや。
暴飲暴食をしておると、体の中の酵素がどんどん減っていって、
消化する力も、体の代謝する力もどんどん弱くなってくる。
そうすると、毎日行われとる体の細胞の生まれ変わりが正常にできなくなったり、
食べた物をうまく消化できなくなったりして、体の中に毒素や老廃物をためこんでいくんや。
それが基礎代謝を低下する原因なんや。
で、溜めこんだ毒素や老廃物は、体中の細胞にひっついて、
細胞一つ一つが毒を溜めこんでいる状態になっているんや。
これを細胞便秘って言うらしいで。
そんな細胞便秘を改善するには、断食をするのが一番の効果的な方法なんや。
せやけど、断食だけやると、体が飢餓状態に陥り、
脳が「食べろ食べろ」っていう指令をだしてくるんや。めっちゃつらいで。
食べた時のカロリー吸収力もあがもんやから、リバウンドの危険性も上がる。
せやから、そうならないように、飢餓状態を回避する為にも、
最低限の栄養を酵素を中心に取っていくんや。
酵素と断食は、デブを解消する最高の組み合わせなんや！
体を良い状態に戻す、リセット方法と考えてくれればいいと思うで！
一番苦しいダイエットは、実践する事でも我慢する事でもない！結果が出ない状態で続けることや！
今までいろんなダイエットで失敗してはるからわかるんやけど、
一番つらいのって、結果が出ない状態で停滞し続ける事なんや・・・
これな、ホンマについらで。
体重計にも体型にも変化がないまま１週間続いてるで・・・
全然痩せへんけど、このまんまでええんやろうか・・・
このやり方がまちがっているんちゃうか・・・
なんか、頑張ってるはずなのに体重増えたりするんやけど・・・
0.5キロ増えただけでも敏感になるわ・・・
変化がない停滞状態になると、こんな風に考えだします。
そのうち、ダイエットで成功することを、痩せる事が無理だと思い諦めていってしまうんや。
ダイエットで一番しんどいんは、変化がない事だと思っております。
正直、毎日にように成果が出ていて、体重計に乗ることが楽しくなってくると、
痩せる為の努力なんて全然苦じゃなくなるんや。
やっても結果が見えない状態が長く続いたらアカンと思っておるで。
せやからダイエットの初段階で、酵素断食を取り入れて、
体の状態をリセットしながら、体重を３キロくらい減らしてスタートダッシュをするんや。
その３キロは脂肪が燃焼したわけでもないんやけど、
体重計に変化が出るってだけで嬉しいんや。ワシはホンマ嬉しかったで。
その喜びをバネにして、食生活の改善をしたり、また断食を取り入れたあげるんや。
重要なのは、最初の段階で、ほんのわずかでもええから、
”痩せる事ができる”という成功体験をすることや。
いつでもどこでもワシに相談してくれや！ダイエット仲間であり同志やで！
ダイエット仲間っちゅうのは、本当に大切なんや。
ワシも、一緒に実践している仲間や、同志に、何度も何度も救われたで。
不安な事を聞いてもらったことやってあるし、
痩せたら何をしたいかも聞いてもろとる時もある。
そんな話をしていると、痩せた先の、やりたい事が目標になってくるんよ。
なんかそんな話しておるだけでも、毎日ワクワクしながら挑戦できてはるんよ。
ワシを支えてくれておる仲間にはホンマに感謝やで。
ダイエットを成功している人と繋がることもホンマに大切やと考えてはって、
できる限り、同じ方向を向いておる仲間を、自分の周りに置く事が大切なんや。
せやから、ワシにいつでも連絡してきてほしいと思う。
ワシが仲間や、同志達にしてきてもらった事を、ワシを慕ってくれる仲間たちにしてやりたいと思うで。
こんな読みにくいサイトを読んでくれる、あなたのダイエットを本気で応援したいと思うわ。
せやからいつでも相談したってや。わからないことがあったら質問もガンガンしたってや。
ダイエット宣言でもいいし、不安をぶつけてくれてもええし、愚痴ってくれてもええで＾＾
ワシ、話を聞くのは得意中の得意やさかい。
トニー北原へ連絡はコチラ
ちょっと長くなりはりましたけど、ここまでが、ワシのダイエットＳＴＯＲＹです。
ここまで読んでくれている人は、「ホンマにダイエットを成功させたい」って思っていると思います。
その強い思いや気持ちが、めっちゃ大事なんです。
せやから、その思いが強いまま是非行動に移していって下さい。
是非トニー北原に、ダイエット宣言してみてください。
ワシがめっちゃ応援しておりますから！
最後に、ワシの断食体験だけは、できれば見ていってや＾＾
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