酵素ダイエット 最速

最速で痩せるにはコレ!

最速で痩せる方法

  • 「3日間の断食を含む、合計17日間の酵素ダイエットプラン!」

 

酵素ダイエットで痩せた実践者のビフォーアフターで紹介しているモデルさんも、全員このプランでダイエットに成功しました!

 

17日間でやる事は3ステップ!

17日間の最速ダイエットは3ステップで構成されています。
準備に7日間⇒断食に3日間⇒慣らしに(復食)に7日間の3ステップで合計日数は17日です。

断食プラン

 

1ステップ:7日間の準備期間

準備期間の説明

 

準備期間の目的は断食をした時のデトックス効果を促進する為に行います。
その為に気を付けたい事は2つです。

  • 食事の量をいつもの6割〜8割に減らす
  • サラダとフルーツ中心にする

準備期間の食事 準備期間の食事 準備期間の食事

たったこれだけの事ですが、3日間の断食効果を高めてダイエットが促進されます。

 

2ステップ:3日間の断食期間

断食期間の説明

 

断食の目的は消化器官を休めてデトックスと脂肪燃焼を促進する為に行います。
ここで食事を酵素ドリンクに置き換えて3日間の断食をします。

  • 朝、昼、晩の食事を全て酵素ドリンクにして3日過ごす
  • 空腹になる前に酵素ドリンクをおかわりして繰り返し飲む

断食をして食事を酵素ドリンクに置き換えるのは真ん中の3日間だけ!

3日間で体重も減りますし、準備期間がしっかりとできていれば、顔、お腹、お尻、の余分なお肉が燃焼され始めて引き締まりが感じられるようになります。

 

3ステップ:7日間の復食期間

復食期間の目的
断食をして3日間休息していた胃腸がびっくりしないように徐々に慣らしていく為の期間です。
この復食期間を長くやればやるほど、脂肪が燃焼されやすい傾向にあります。

  • 食事の量をいつもの6割〜8割に減らす
  • サラダとフルーツ中心にする
  • 断食明け1日目はお粥など消化に優しい物を!
  • できるだけ長く継続する

復食期間の食事 復食期間の食事 復食期間の食事

この3つを心がけて過ごせば、断食の後でも脂肪を燃焼することができます。

 

2日〜3日間の断食のみで終わらせるやり方もありますが・・・

 

2、3日の断食のみで終わらせるやり方を紹介しているメーカーなどもありますが、当サイトでそれはお勧めしていません。
2、3日の断食で体重を減量することができても、それは便や尿で排泄された分だけです。大切なのは脂肪を燃焼してボディラインを引き締める事です。
その為には最低でも17日間は必要だと考えています。

 

推奨する酵素ドリンク

17日間のダイエットプランで使う酵素ドリンクは、優光泉を推奨しています。

優光泉

 

優光泉公式サイトへのボタントニー北原の優光泉のレビュー記事へのボタン

  • 価格:税込7,992円(送料無料)
  • 内容量:1,100ml
  • 原材料:無添加、薄めてない
  • 返金保証:あり

容量が少ない酵素ドリンクだと、3日間断食の途中で足りなくなるケースもあります。
他メーカーの酵素ドリンクは600ml〜800ml程度ですが、優光泉は1100mlの容量あります。

 

断食期間中に容量の心配をする必要がありません。安心して3日間の断食が実践できます。

 

酵素ダイエットで痩せた実践者のビフォーアフターで紹介させて頂いている6名の女性は、優光泉を使って3日間の断食をやって頂きました。

 

たった1回の断食で全員2.6kg以上減量に成功して、一番痩せた人は6.5kgの減量に成功しています。

 

断食後の復食が付いてくる回復食セットもあります!

ここまで読んで頂ければ、3日間の断食後の食事が、とても重要な事が理解して頂けると思います。
断食後の食事についても、「どんなものを食べればいいですか?」というお問い合わせを、これまで沢山頂いてきました。

 

優光泉を取り扱っているエリカ断食道場では、断食後の回復食セットも揃えています。
管理人のトニー北原も何度も利用していますが、本格的な回復食です。

 

食事が分からなかったり、準備が面倒だと考えてしまう人は、セット注文も検討してみてください。
お勧めです。

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