疲れが取れない 眠い 改善方法

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ここに書いてあることが当てはまるんじゃないですか？

これに一つでも当てはまるのでしたら典型的な酵素が不足している状態で、寝ても寝ても疲れが取れないはずです。

 

その理由は明確です。

 

代謝不良が起きていて、睡眠不足が原因ではないからです。

 

そもそも、疲れが取れるというのはどういう状態かと言うと、寝てる間に体の中で代謝活動が正常に行われて、その日に溜まった毒素や老廃物、傷ついた細胞の再生がしっかりと行われ細胞レベルで回復していく事が”疲れがとれる”という状態になります。

 

その代謝活動を具体的にあげると、

• 体の中の老廃物の排出
• 毒素の中和と排出
• 細胞の修復と再生

という活動です。

 

「寝ても寝ても疲れがとれないな〜・・・」って人は、本来だったら寝ている間に正常に行われるはずの、代謝活動が行われていなかったり、中途半端な状態で終わっているのが原因です。

 

その為、体の老廃物の排出がしっかりとできず、毒素の中和と排出もされず、細胞の修復と再生ができていないので、”疲れ”として体に残り蓄積されていきます。
風邪を引いたらなかなか治らない人もこれが原因です。代謝が悪くて体の細胞が修復されないからです。

 

ひどくなると体の中の毒素や老廃物は血液に乗って全身に回っていくので、その血液が体中を駆け巡っている時に頭痛や吐き気を引き起こしたりする場合もあります。

 

汚れている血液が全身に回っていくので、腰痛や肩こりもひどくなり、古傷が痛む時もあります。
疲れが取れなくなるとそういったご経験ありませんか？

 

思い当たる人は、ここに書いてある事をよく読んで頂きたいです。

 

これからする説明を正しく実行できれば早ければ1日〜3日で代謝が正常に戻ります。

 

代謝を正常な状態に回復しないで、いくら睡眠時間を増やそうが効果的な対策とは言えません。
ヨガや運動をしようが、サプリメントを摂取しようが根本的な原因解消にはなりません。

 

原因の根底は体の中にあります。闇雲に対策をして無駄な努力と終わるのではなく原因の元を解消する為に的確な処置を行ってください。

 

具体的な疲れをとり眠気を解消する方法

疲れが取れなくて眠い状態を改善する為に実際にやったことを最初にご紹介します。

 

やったことはとても簡単です。1日の朝食、昼食、夕食のどれかを優光泉の酵素ドリンクにして、ご飯の代わりに飲むだけです。たったこれだけで代謝不良が改善され疲れも取れます。

 

↑実際にトニー北原が食事と置き換えている優光泉の酵素ドリンク

 

「疲れがなかなか取れないな〜・・・」と悩んでいる人は1日の食事の内、朝食、昼食、夕食のどれか一食を優光泉酵素ドリンクにしてみてください。
驚くほど効果的です。

 

上記で上げたように早い人は1日目から違いを感じられます。

 

酵素ドリンクを食事の代わりにすることがなぜ効果的なのか？

それでは実際に、酵素ドリンクを食事代わりにするとなぜ疲れが取れやすくなり眠気もスッキリしていくのか説明していきます。

 

体の疲れをしっかりと取る為には上記でもふれたように細胞レベルで回復していかないといけません。
老廃物の排出、毒素の中和、細胞の回復ですね。

 

その為には体の代謝活動を正常にしなければいけない事をお話ししました。

 

酵素ドリンクを食事の代わりにして、1日に1食〜3食置き換えると低下した代謝は回復していきます。
回復する理由は、体の中の酵素バランスが整い回復活動を優先的に行えるようになるからです。

 

体の中には、体の全ての活動に関与する”酵素”という物質が活動しているんですが、その酵素の役割を大きく分けると代謝と消化です。

 

代謝活動を正常に行う為には、代謝を担う代謝酵素という物質が体の中に豊富に無ければいけません。

 

つまり、疲れが取れなかったり、常に眠い状態が続いている人は、この代謝酵素が極端に減っている状態なので、寝ても寝ても体の回復が細胞レベルで行われないのです。

 

代謝酵素が減ってしまう大きな理由として、暴飲暴食や消化に時間がかかる肉や魚などを中心とした食生活が原因として上げられます。

 

体の中にある酵素の最大量は決まっているので、酵素を消化に使えば使うほど減ってしまいます。
つまり食べれば食べるほど、代謝に回す酵素量が減っていく形になります。下記のようなイメージです。

 

 

このバランスだと代謝が満足に行われません。代謝が行われないのでいくら寝ても細胞の回復がされないので、寝て起きても疲れが溜まった状態から抜け出せません。

 

10代20代のうちは好きなように食べ続けていても問題ありませんが、年齢と共に体の酵素量の最大値が減っていきます。

その為、今までは大丈夫だった食事でも知らず知らずのうちに酵素量の限界が来ていて代謝に使う酵素が無くなってしまっている状態になるんです。

 

しかし、食事を酵素ドリンクに置き換えると消化酵素の浪費を防ぐ事ができます。本来減るはずだった酵素量をそのまま代謝に事ができるのです。

 

そうすると、下記のような酵素バランスに変わります。

 

このバランスだと、代謝に使う酵素量が十分に残る為、寝ている時にしっかりと代謝活動が行われて細胞が回復していき、疲れが取れていきます。理想と言える酵素バランスです。

 

代謝と消化に使う酵素の使用バランスが本当に大切で、健康でいる為にはできるかぎり代謝に回していった方が疲れも溜まりません。眠気もなくスッキリとした活動ができます。

 

下記図では、代謝酵素と消化酵素の役割を示しているのですがちょっと見てみて下さい。

 

 

見ればわかって頂けると思いますが、消化酵素に比べると代謝酵素の役割が大きいと思いませんか？
老廃物や毒素の排出だけではなく、活動に必要なエネルギーを作るのも代謝酵素の仕事です。

 

ですが、実際には食べる事が大好きな私たちは体の内部状況を無視して好きな物を好きなだけ食べる生活をしてしまっています。それが一番の元凶です。

 

ここで覚えておいていただきたいのは、体は消化を一番優先にするという事です。

 

つまり、代謝に酵素を回したくても、食事をすればどれだけ酵素が少なくなろうが、無くなるまで消化に使われます。

 

代謝活動は私たちが健康的に生活するにはとても重要な役割ですが、体の優先順位としては”消化活動”が一番優先。

 

どんなに体の疲れが溜まっていて代謝で細胞を回復したくても、食べた物を消化することが優先なので、暴飲暴食をしたら消化に酵素が大量に使われて代謝ができなくなります。

 

つまり・・・
乱れた食生活のせいで疲れが溜まるという事です。

 

1日1食を酵素ドリンクで置き換えてあげるだけで改善する可能性大！

暴飲暴食で酵素を大量に消費する事を防ぐ為に、1日の食事のどれかを酵素ドリンクに置き換える方法が、かなり効果的で疲れがしっかりと取れます。

 

寝ても疲れが取れない人は、回復システムである代謝が機能していないからです。

 

疲れをとりしっかりと回復したかったら、食事で酵素を浪費しないようにするのが一番効果的です。

 

食事を酵素ドリンクに置き換えてドリンクとして栄養補給をすれば、消化酵素を使う事なく身体に必要な栄養だけ補給ができます。

 

つまり、酵素の温存です。

 

これで崩した体調を回復する人も多く、最近ではお医者さんが注目している内面からの治療方法の一つとして取り上げられています。

 

1日1食を酵素ドリンクに置き換えるだけでかなり変わってきますので試してください。
食事と置き換えるので食費も浮きます。金銭的節約にもなる為に非常にオススメな代謝改善方法です。

 

1日1回の置き換えからスタートして、様子を見ながら1日1回〜3回の置き換えを試してみてください。
代謝の活動を最大限に行い、体の細胞が蘇ってくる感覚が体感できるのでお勧めです。

 

置き換えに使うのは上記で紹介した優光泉が一番お勧めです。
添加物が一切使われていなくて味も飲みやすいです。と言うか美味しいです。

 

管理人のトニー北原が唯一定期購入して体の為に飲み続けている酵素ドリンクですので心からお勧めできます。

 

飲んでみて合わないと感じた場合は、1ヵ月以内にメールか電話をすれば全額返金してくれます。
販売されている会社が最初のお試し分のリスクを背負ってくれるので始めやすいと思います。