寝ても眠気が取れない 原因 解消方法

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始めに、トニー北原が寝ても眠気が取れない状態を改善した方法をご紹介します。

下記でも解説しますが、寝ても眠気が取れないときは、体内酵素が不足していてるのが原因です。

 

酵素が不足しているので体内酵素の浪費を抑える事ができれば自然と改善できます。
解決方法は簡単です。

 

一日一食、酵素ドリンクに置き換えて食事の回数を減らしてください。

 

• 午前中に眠くなる人は、朝食の代わりに酵素ドリンクを飲んで下さい。
• 午後に眠くなる人は、昼食の代わりに酵素ドリンクを飲んで下さい。

 

置き換える酵素ドリンクは、無添加でコストも安く返金保証がある優光泉をお勧めします。
味も美味しくて飲みやすいです。

 

酵素って何？なんで不足すると眠くなるの？

それでは酵素の説明をさせて頂きます。
「酵素っていったい何なのさ？！」を見て頂ければどこよりも詳しく記載してありますが、非常に長いのでここでは簡潔に説明させて頂きます。

 

酵素とは、地球上の生き物（人間、動物、植物、生命体）の体に存在していて、体の全ての動きは酵素の化学反応が起きて動いています。
身体を動かすのも、息を吸って吐くのも、心臓を動かすのも、全て酵素です。

 

過去にサリン事件ってあったじゃないですか？ガスをまき散らして吸った人を痙攣や死亡につなげる最悪な事件です。

 

その時に使われたサリンのガスとは、酵素の働きを止めるものです。
身体を動かすためには、酵素が化学反応を起こして細胞に伝達します。

 

私たちの体は収縮と膨張（収縮を緩める）を繰り返しています。
もし酵素の働きが止められてしまったら身体の筋肉が自然と収縮を初めて、緩まることなく収縮し続けます。

 

その為に、体が極限まで硬直した状態に入り、マヒ、呼吸困難、そして死に繋がります。
長野県の松本でおきたサリン事件では、その時に8名の死者を出しました。

 

その事件について解説していくと話が脱線してしまうので、ここで理解して頂きたいのは酵素が無ければ人は息すらできないという事を知ってください。

 

酵素の最大の役割は新陳代謝と消化

身体にとって酵素は無くてはならないものですが、特に大切なのが代謝酵素と消化酵素と呼ばれている物です。

 

下記の図を見て下さい。青い部分が代謝酵素の役割で、赤い部分が消化酵素の役割です。

 

身体を動かしたり回復したりする代謝も、食べた物を消化する作業も、生きる為に必要な事ですが、眠気が取れない場合は代謝酵素が減っているのが一番大きな原因です。

 

眠気が取れる理想な酵素バランス

体内の酵素は代謝と消化に使われます。代謝として酵素を沢山使う事ができれば、眠気が取れないという事はありません。
上の画像の酵素の部分の消費が、下記のバランスのように代謝に多く使われているのが理想です。

 

これが寝たらしっかりと眠気を取ってくれる、新陳代謝が円滑に動くための理想の酵素バランスイメージです。
新陳代謝の役割は、その日に体の内部で出ている老廃物の排出や、外部から入ってきた毒素の中和、身体の細胞の再生が行われます。

 

なので、疲れもたまらずに病気にもなりにくいです。短時間の睡眠でも目覚めが良くスッキリとした状態で活動ができます。
身体の状態を、「今日はなんだからだが重い」とか、「今日は嘘のように身体が軽い」とか表現されると思うのですが、体が重く感じる時は代謝不良が起きている時で、軽く感じる時は代謝がしっかりと行われ細胞の入れ替わりが完了している為、そのように感じるわけです。

 

体中の細胞が新品に入れ替わると本当に体は軽くなりますよ。

 

 

上記のバランスとは違い、酵素を消化に大量に消費してしまうと、下記のような酵素バランスになります。

この状態の酵素バランスだと、消化にばかり酵素が使われて、代謝に回す酵素が不足する為に新陳代謝がうまく行われません。

 

代謝酵素が足りなければ、新陳代謝の作業が満足に行われずに、寝ても眠気が取れずに体はだるくなり、それが慢性的になってしまいます。
その状態が続けば生活習慣病につながり、糖尿病や脳卒中、心臓病、高血圧や肥満に繋がります。

 

新陳代謝がしっかりと行われないというのは病気と言っても間違いなでしょう。

 

暴飲暴食は病気になる。初期段階が眠気が取れない状態。

私たちの体内では、消化活動が一番優先に行われます。
食事を食べたら、食べた物をキレイに消化して栄養にすることを中心に体は活動するのです。

 

例え、眠気が襲ってきて疲れが溜まっていて代謝をしたくても、食事をしたら消化作業が優先されるのです。
つまり暴飲暴食が酵素バランスを崩し、寝ても寝ても眠気が取れない状態にします。

 

具体的に言うと下記のような食事は、消化酵素を大量に使用するので代謝力が弱くなりがちです。

 

この食事は、トニー北原が眠気が取れない体になっていた時に実際に食べていた食事です。2日間の昼食と夕食です。ヤバいですよね・・・（汗）

 

肉やラーメンが基本夕食に、パスタやピザ等々をランチで食べ（昼食も肉の時が多い）、時にはバイキング形式で思いっきり満たされるまで食べる。

 

こんな食事をしていました。今考えれば恐ろしい事です。体に代謝活動をさせることなく消化に酵素を使い続けていたわけですから。
当然肥満にもなりますし、続けていたら眠気が取れないとかそんなレベルではなく高血圧や心臓病にもつながっていたに違いありません。

 

こんな食生活は消化酵素を大量に浪費する

寝ても眠気が取れないという人は、下記のような食生活を送っていませんか？

これらが原因で、体内の酵素が消化に大量に使われてしまい代謝に回す事ができていません。
その為に寝ても寝ても疲れが取れない状態になるのです。

 

寝不足が原因ではないのです！

 

1日1食を酵素ドリンクに置き換えれば酵素を温存できる

 

1日1食から、食事を酵素ドリンクに置き換えてみてください。

 

一番最初に具体的にやることを上げましたが、

• 午前中に眠くなる人は、朝食の代わりに酵素ドリンクを飲んで下さい。
• 午後に眠くなる人は、昼食の代わりに酵素ドリンクを飲んで下さい。

 

続けていれば自然と酵素バランスが下記の理想バランスになります。

すると新陳代謝が正常に行われるので、寝たらちゃんと眠気が取れる睡眠ができるようになっていきます。

 

これをやらずして、早く寝ようとしたり、レム睡眠ノンレム睡眠を工夫したりしてもトニー北原の経験上、効果はそんなに感じる事ができないです。

 

トニー北原は酵素ドリンクで食事を置き換えるようになってから体の調子がとてもよくなり出したので、ありとあらゆる勉強をして、酵素ドリンクの研究を常にしています。

※毎月2本ずつ調べる商品を増やしています。

 

簡単にできて食費と食事を用意する時間が浮くので、とてもお勧めできる体質改善方法です。
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