酵素断食 2週間 ダイエット

2週間の酵素断食でダイエットを効率よく結果を出すためには、朝だけ置き換えたり1日1食の置き換えではなかなか効果が体感できません。
ですからお勧めは2日〜3日の断食を取り入れて酵素ドリンクに置き換える事をお勧めします。

しかし、ただ2日〜3日程度の断食を行っても効果が低いので、2週間の（14日）をフルにつかいます。
お勧めのプランとしては、準備期間5日⇒断食期間3日⇒復食期間6日間が効果的です。

1日〜3日の断食と言うと、ただ酵素ドリンクを食事に置き換えて指定期間を過ごす人が多いのですが、それだと効果はいま一つ期待できません。
なにも体に変化がないまま終わってしまう人もいますし、体重が一時的に下がっても3日程度で元に戻る人もいます。

ポイントとしては、2週間の期間で体の体質をリセットして痩せやすくした状態で、食生活を改善してその後生活の中で脂肪を燃焼していく事ではないでしょうか？

そう考えるとたった1日〜3日間で出来ること言えば腸内環境を休ませてあげるくらいで、具体的に体型を変化させていくためには時間が足りません。
ですが、2週間あればアゴ下のお肉を取ったりお尻の引き締めたりとか1日〜3日程度ではできないレベルで変身することも可能です。

下記の比較画像は14日ではなく17日でダイエットを実践してもらった読者モデルさんの変化です。

14日でも正しく実践すれば体型も変化するほどの効果を体感できるでしょう。

酵素ドリンクを使ってダイエットをする方法は正しいやり方を実践すれば確実に成果が出ます。
そのことを、読者モデルの方々が物語ってくれているので、とても参考になりますね。

酵素ダイエットにチャレンジした読者様の体験談一覧にチャレンジャーのみなさんをご紹介させて頂いています。

17日で実践できる人は、準備期間7日間⇒断食期間3日間⇒復食期間7日間で挑戦してみてください。

ユウカさんの酵素ダイエットの体験談！は酵素ダイエットの教科書とも言えるくらい丁寧な実践ができていますので、参考になります。

準備期間と復食期間について詳しくご存じない方は、酵素断食ダイエットを極めるには準備期間と復食期間を極めるべし！を必ず確認してから酵素ダイエットを始めるようにして下さい。

確認して頂いて、準備期間と復食期間の重要性を理解して頂いたら、準備期間5日⇒断食期間3日⇒復食期間6日間のプランで始めてください。
確実に効果を感じられるようになるのでお勧めです。