2日間ファスティング やっても効果ない

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2日間のファスティングで確実に減量&デトックスをしたい人は必ず読んでください。
ファスティングを成功する人と、失敗してリバウンドする人の違いは、すべでココにあります。

 

ファスティングで痩せる事に興味がない人には、まったく意味がないページなので今すぐ閉じる事をお勧めします。

 

まず、正しいやり方でファスティングに成功したモデルさんの変化を見てください。

ファスティングをしたユウカさんの変化

 

ファスティングをしたアスカさんの変化

 

ファスティングをしたひろみさんの変化

 

体重も減って、体型もスリムになっています。

 

上記のビフォーアフターは、当サイトに応募してくださった女性読者様に、正しいやり方でファスティングを挑戦してもらった変化です。
失敗してしまうようなやり方ではなく、効果を最大限に引き出せるやり方を実践してもらいました。

 

 

2日間のファスティングを失敗した！と言う人からご質問を頂きました。

 

先日、お問い合わせからファスティングを実践された女性からご質問を頂きました。
2日間のファスティングをしたけど、効果があまり感じられなかったという内容です。

 

その時頂いたメールの内容はコチラです。

お問い合わせメール本当にありがとうございます。
解説が長くなりますが、これから「ファステイングをやるぞ！」と言う方は、最後まで読んでください。

 

ちゃんとしたやり方を知らないまま実践して、何も変わらなかったりリバウンドしてしまっている人も多いのです。
お問い合わせメールをくださった方も、間違った方法で実践しているので効果が出なかった可能性が高いです。

 

失敗しない為に、必要な事を全てお話ししていきますので必ず読んでから実践してください。

 

 

２日間のファスティングで得られる効果の確認

まず２日間のファスティングで得られる効果は、下記の内容です。

２日間のファスティングで得られる効果は、上記であげた４つの内容です。

 

ファスティングをすることにより、酷使されていた消化器官が休まります。胃もたれの解消や、低下した代謝が向上して、カロリーを消費しやすい体に変化していきます。

 

ファスティング中も個人差はありますが、１kg〜３kgの減量効果が見込めます。健康的にダイエットすることができるので、日頃からファスティングを取り入れる女性が増えています。

 

使用する酵素ドリンクによって得られる効果が若干違いますが、ここではトニー北原が推奨している優光泉の酵素ドリンクをベースにお話しさせて頂きます。

 

優光泉の酵素ドリンクって？

優光泉は、「原材料」「添加物」「価格」「返金保証」「サポート」の全てが、ファスティングに向いていると判断した酵素ドリンクです。
当サイトでファスティングダイエットをやって頂いた方には、全員統一して優光泉を使用してもらいました。
⇒「優光泉の酵素ドリンク公式ページはコチラ」

 

酵素ドリンクを優光泉に統一しているのは、

 

「ファスティングに必要な条件を全て満たしている」
「ちゃんとやれば高い確率で2.5kg以上の減量成果がでる」
「注文して飲んでしまった後でも、気にいらなければ無条件で全額返金してもらえる」

 

この３つのポイントが大きいからです。

 

その他にも酵素ドリンクを３０本以上注文して検証していますが、優光泉の酵素ドリンクがファスティングに一番適していると判断しました。

 

2日間のファスティングで、効果的に痩せる為にやりたい事

この２点が重要です。細かく解説させて頂きます。

 

必ず酵素ドリンクで置き換える

ファスティングを実践される人の中には、オレンジジュースで置き換えたり、何も食べなかったりする人がいるようですが、これはとても危険な事です。

 

安価なジュースは、糖分がベースになっていて、その他添加物も沢山使用されています。ファスティング中に必要な最低摂取カロリーを補給できないので、リバウンドの原因にもなります。
何も食べないのもNGです。ファスティングは置き換えであって絶食ではありません。今までの高カロリーな食事を、低カロリーで栄養バランスが整っている酵素ドリンクに置き換えて、体調不良を改善しながら行います。

 

カロリーセーブと栄養バランスの整えを同時にやりながら、消化器官を休ませてデトックスをするダイエット方法です。

 

なので、必ず酵素ドリンクが必要になります。

 

準備期間と復食期間を取り入れる

ファスティングには、準備期間⇒ファスティング期間⇒復食期間という流れがあります。

 

準備期間の解説

準備期間は、ファスティングを開始する前に、３日〜７日間の食事をセーブする期間です。
ファスティングを失敗するよくあるパターンは、「明日からダイエットだから今日は思いっきり食べよう！」と暴飲暴食を前日にしてしまうパターンです。

 

これをやってしまうと、いざファスティングをしても、胃や腸にまだ消化していない食べ物が残っている為、デトックスが開始されません。

 

そういった事態を防ぐために、ファスティングの３日前から、食事の量を減らしたり、消化しやすい生野菜やフルーツをメインで食べるようにしていきます。それができると、２日間のファスティングでも効果的に痩せてデトックスができます。

 

復食期間の解説

復食期間とは、ファスティングが終わった後に取り入れる、胃腸の慣らし期間です。
ファスティングが終わってから、一気に思いっきり食べ出す人もいますが、休んでいた体をいきなり酷使すると、腹痛が起きます。

 

さらに、ファスティング後に痩せ体質になっていても、暴飲暴食をしたら元に戻ります。
ファスティング後の復帰食期間でも、カロリーが消費しやすい体になっているので、食事の量を減らしたり野菜やフルーツをメインに食べていけば、減量効果が継続して期待できます。

 

メーカーによってファスティングのプラン解説が違う

酵素ドリンクを商品としているメーカーの説明を確認していくと説明が各メーカー違います。

• ファスティング期間のみ説明しているメーカー
• ファスティング期間と復食期間のみ説明しているメーカー
• 準備期間とファスティング期間と復食期間の全てを説明しているメーカー
• 説明が一切なくドリンクだけ送ってくるメーカー

トニー北原が３０本以上酵素ドリンクを飲んでいてわかったのは、各メーカーダイエットの説明の仕方が違うという事です。

 

各メーカー酵素の飲み方に様々な考えがあると思いますが、ファスティングを実践した時に一番効果が発揮されるのは、準備期間から始まりファスティング期間、復食期間と順を追っていくやり方です。

 

この準備期間の重要性は酵素ダイエットで痩せる事が出来た方々の書籍を読むと必ず記載されています。下記の書籍はトニー北原が酵素ダイエットの最先端を行く為に最低限必要と思った書籍10冊以上です。

 

 

書籍だけではなく、優光泉の酵素ドリンクにはしっかりと断食に必要な最も効果的な流れが全て網羅されている資料が付属されます。

 

※画像は優光泉を購入した時に付属される断食の説明ブックのページをスキャンした物です。

 

この方法を必ず取り入れてファスティングを実践してください。
スムーズに減量効果を実感することができると思います。

 

 

効果が感じられなかった時に確認したい事

ファスティングをやって効果が感じられなかった時に確認したい事をまとめておきます。

 

ファスティング期間中しっかりと置き換えできたか？

様々な情報が飛び交っているのでファスティングを誤解している方も中にはいますが、ファスティングとは消化器官を休める為に行う事です。
間違ってでも酵素ドリンクをヨーグルトにかけて朝、昼、晩、食べるようなことはしないでください（笑）

 

固形物を食べるよりはいいですが、ヨーグルトでも液体よりも消化器官を活用します。毎食、毎時間食べているとそれはファスティングとは言えないくらいの量になってきます。

 

トニー北原もヨーグルト割りに一時ハマっていましたが、今思えばその時のファスティングは効果がでにくかったです。
デトックス開始の合図と言われている好転反応もなかったですからね。

 

既に健康体重と言われている理想の状態ではないか？

既に健康体重の状態も効果は薄いです。
女性の方で痩せているのに「ダイエットしたい〜」と言われている方がいますが、既に痩せている人には効果は望めません。

 

酵素ダイエットで減らすことができるのは、”やや肥満〜肥満状態”の人です。
もちろんお腹だけやメタボリック、二の腕、二重あごにも効果が望めます。

 

トニー北原のファン（ホンマ？ｗ）と言ってくれる読者のカオリさんにも正しいファスティングを1回経験してもらいましたが変化がありました。

お尻と腕も見るからに小さくなっていますね。

 

体重計と体脂肪も送って頂きましたが、33.1kgの減量で確実に変化がありました。

 

効果が出る前にファスティング期間が終わってしまっていないか？

ファスティングをやるとすぐにデトックス効果が表れると思っている人が多いですが、実際に効果を感じるのは2日目のお昼くらいからです。

 

トニー北原も、準備期間と復食期間の重要性を確かめる為に、あえて準備期間を抜いたことがあります。
前日はしっかりと食べて、いきなりファスティングからやりました。

 

準備期間を取り入れた時とは、効果の違いが明らかで、デトックスが始まるのが遅かったです。

 

それだけではなく体重の変化、体脂肪の変化も準備期間をしっかりと取り入れた時の方が効果を感じました。

 

準備期間を取り入れないと間違いなく好転反応（デトックス）の開始が遅れるので、ファスティング期間が1日〜2日間の場合、効果が出始める時に終わってしまうケースもありますので注意が必要です。

 

デトックス効果が薄いドリンクではないか？

この原因も一つとして感じられます。
酵素ドリンクは様々な価格体で商品が出回っています。

 

商品の品質も色々ありますね。

 

デトックス効果が高く、カロリー消費しやすい体に変えてくれる酵素ドリンクとは、

• シロップやエキスや甘味料で薄められていない事
• 余分な添加物等が混入されていない事
• フルーツや野菜等、素材のみで作られている事

これらの事を満たしている物を質が高いと定義しています。

 

ドリンクの質を確認する時は原材料名を見ます。
誰が飲んでるからとか、どんなパッケージだからとか関係ありません。

 

原材料名には全てを記載しなければいけない義務があるので、そのドリンクが何で作られているかわかります。

 

上記でも紹介した優光泉の原材料を見て頂いて解説します。

※優光泉の原材料名の写真です。クリック拡大できます。

 

見て頂けると、大根、キャベツ、ニンジン、といった素材のみの名称と樹液しか記載されていません。
これが、質の高い酵素ドリンクと言えます。

 

当然、添加物の記載もありませんし、シロップやエキスなどと言った薄める為の糖分も入っていません。
シロップやエキス、添加物で作られている商品に比べると値段が高く、1.3倍〜1.5倍です。

 

ファスティングに選びたい酵素ドリンクは、原材料名を見た時に「素材」のみの表記がされている物を選んで下さい。

 

まとめ

長くなりましがまとめると下記の事を確認してもらいたいです。

 

以上の事を確認してください。
もし、酵素ドリンク選びに悩んだら優光泉をお勧めします。

 

ファスティングに必要な条件を満たしていますし、返金保証もついているので飲みきれなかったり、美味しくなければ電話かメール一本で返金してくれます。
１杯当たりのコストも145円なので、普通の食事と比較しても安く済みます。ファスティングをした方が貯金ができるくらい格安なのでオススメです。

 

⇒優光泉の公式通販サイトはコチラ