断食 匂い 敏感 吐き気

S様

 

酵素ダイエットのサイトを運営していますトニー北原です。
ご連絡ありがとうございます。

 

匂いに敏感と言う事ですが、もうすこし状況を詳しく教えて頂く事は可能でしょうか？
断食をすることによって嗅覚が敏感になる可能性はあります。

 

どんな匂いでも駄目なのか？
今までは大丈夫だった匂いが駄目になったのか？
どれくらい前に断食をやったのでしょうか？
その時の断食カリキュラムと使った酵素ドリンクは何ですか？
妊娠はされていないでしょうか？
ダイエット目的で断食をされましたか？

 

この辺を教えて頂ければ、もう少ししっかりとしたアドバイスができると思いますので良ければ教えて頂けますか？

S様

 

トニー北原です。

 

状況が良くわかりました。とても重度な感じが文章からも伝わってきます。
まず私の言う事は正解ではなくて一つの方法として受け取ってください。

 

下記の順でご説明させて頂きます。

 

1. 今のS様の状況
2. .解決策の提案
3. 酵素ドリンクが必要な理由
4. お勧めのプラン

 

1.今のS様の状況

 

今のしおり様の状況を僕なりに推測すると、完全な体調不良で体を壊している恐れがあります。
プチ断食をしてアイスや飴、飲み物だけで断食をすると確かにデトックス効果が表れるので一時的に対象は回復します。

 

しかし、その状況を繰り返していたため体にとって必要な栄養が補給できていない可能性が非常に高いです。

 

断食を成功させるために必要な考え方は、栄養を補給しながらカロリーをセーブする事です。
今のS様は、栄養をセーブしながらカロリーをセーブしています。

 

私たちの体は「食べた物でできています」。

 

それを一切絶ってしまう断食（しおり様のやっているのは絶食に近いです）では、回復の段階を通り越して栄養失調から現れる体の弱体化です。

 

久しぶりに食べ物を食べると胃腸炎になるのは消化機能が弱っているのと栄養失調により各臓器が正常に機能できる環境が整っていないと考えられます。

 

つまり、今のS様は、栄養失調を繰り返して体が弱ってきてしまっているのではないか？というのが私の結論です。

 

 

2.解決策の提案

 

解決策としては、断食を辞めて普通に食事をしてください。
普通と言うのは健康食をお勧めします。

• 生食が全体の5割
• 加熱食が全体の5割
• 生食はフルーツや生野菜
• 食事の量は常に6分目〜8分目

バランスのよい健康食に切り替えてください。
パスタやピザなど重い食べ物をしばらく控えて、自然食をメインに食べるようにして下さい。

 

自然食は消化が非常に簡単で胃腸に負担をかけません。
さらにカロリーは控えめなので急激に太ることもありません。

 

断食を辞めると太る可能性が非常に高いのでそのリスクを減らすためにもカロリーを減らした栄養補給をしてください。
今のS様の体調を回復させるプランに変えてあげる必要があるからです。

 

 

3.酵素ドリンクが必要な理由

 

一つのサポートアイテムとして酵素ドリンクは必須だと感じています。
何度も言いますが、カロリーをセーブして栄養をセーブしていると体が弱り病気になります。

 

まさに今のS様の状態です。

 

酵素ドリンクの良い所は栄養バランスを整えてくれる所です。
栄養が不足している今のしおり様にとっては助けになるアイテムでもあります。

 

S様が酵素ドリンクを使いながら断食をしていれば、もしかしたら今程ひどい状態にならなかったのでは？と感じています。
もし今後もプチ断食をされる予定があるのでしたら、酵素ドリンクの活用を選択の一つに必ず入れてください。

 

 

4.お勧めのプラン
最後に、今のS様に合った体調を改善しながらやるお勧めのプランについてご提案させて頂きます。

 

私がサイト内で説明している朝食を酵素ドリンクに置き換える朝だけダイエットをお勧めします。

 

朝の置き換えダイエットの良い所は、体に負担が少ないので断食によって体調不良を起こすことがまずありません。
デメリットとしては効果の出るのが遅い事ですが、今のしおり様の状態を改善するのが何よりも優先ではないでしょうか？

 

「朝食を抜くのは体にとって負担ではないのか？」と思うかもしれませんが、現代の食生活だと太る人が増えるような食事になっているケースが多いです。
1日3食と言うのは、戦後一食当たりの栄養が少ない時に言われていたことです。

 

今のカロリー過多の食事で1日3食の状態だと加齢と共に太っていきます。（加齢により消費カロリーが減る為）

 

なので1日2食が丁度いいと栄養学の先生はおっしゃっていますし私も同意見です。

 

「朝を抜いて昼を食べると太るのでは？」と思われるかもしれませんが、朝に酵素ドリンクを置き換えて飲むので栄養はしっかりと補給されます。

 

なのでリバウンドをするリスクはほとんどありませんし体を壊す心配もないので今のしおり様には最優先でやってもらいたいプランです。

 

もしやってみようと思いましたら下記の記事を読んでおいてください。

 

http://トニー北原.com/enzymediet-slowlyplan.html

 

ポイントが書いてあります。

 

優光泉、優光泉プレミアム、酵素八十八選という酵素ドリンクを推奨していますが全て返金保証付きなのでリスクなく試せると思います。
お勧めは優光泉と優光泉プレミアムです。

 

酵素八十八選は今のしおり様にとっては匂いと味がきついかもしれません（漢方のような味です。）

 

以上が私ができる今現状のアドバイスになります。
体調不良が続いて辛いかもしれませんが、今のプチ断食は体を壊してしまうやり方だと思いますので、やり方を変える事をお勧めします。