酵素ドリンク 味 飽きた 割る種類

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原液のまま

• すぐに飲める
• 味が濃厚
• 腹持ちが悪い

原液のまま飲むとこれらの特徴があります。
個人的には原液のまま飲むのはお勧めしてないので、一番少ない飲み方だと思っています。

 

水割り

• 手軽にできる
• 量が増える
• 濃厚感が薄くなる

水割りは手軽にできます。ただ味が苦手な酵素ドリンクの場合、量が増えるので余計に飲むのが大変になったりします（笑）
水割りをするときはお気に入りの味である酵素ドリンクを選んだ方が良いですね。

 

炭酸割り

• シュワシュワ感が美味しい
• 腹持ちが良くなる
• 飲んだ感じが変わるのにカロリーは変わらない
• コストがかかるが低め

トニー北原が一番好きで愛用しているのが炭酸割りの飲み方です。
この飲み方でダイエットに成功したと言っても過言ではありません。

 

牛乳割り

• 牛乳が多くなると下痢になりやすくなる
• 牛乳の分のコストがプラスされる

日本人は牛乳の消化が苦手とされています。
牛乳を分解消化する機能が日本人は弱いからです。

 

なのでお腹を下しやすくなるので牛乳を飲んだら下痢になりやすい人にはお勧めできません。
代謝が低下してしまいます。

 

飲むヨーグルト割り

• コストが非常にかかる
• 酸味がさらに加わる

飲むヨーグルト割りは酸味が非常に強くなります。酵素ドリンクが酸味ベースで作られていると酵素ドリンクの酸味と飲むヨーグルトの酸味が加わりとてつもなく酸っぱくなります。

 

個人的に酸味が強い飲み物が苦手なのであまり好きではありませんでした。

 

ヨーグルト割り

• どんなに苦手な味でも比較的いける
• コストがさらに高くなる
• ファスティングには使えない

ヨーグルト割りは苦手な味の酵素ドリンクと出会った時に始動する裏ワザみたいなものです（笑）
どんなに苦手な味でもヨーグルトと混ざると比較的まろやかになります。

 

しかしコストが高くなるのと、ファスティングではなくなるので一食の置き換え程度にしか使えません。

 

豆乳割り

• まろやかになる
• コストが追加でかかる
• 豆乳の癖がある

豆乳割りは豆乳で割った分だけ味がまろやかになります。
若干ですがトロミもついてくるような感じですね。

 

しかし豆乳ドリンクじたいに多少の癖があるので豆乳が苦手な人にはお勧めできません。

 

自分の好きな飲み方を見つけよう

トニー北原は炭酸割りがベストだと思っているので炭酸で美味しく飲めるドリンクを愛用しています。
色んなの見方があるので自分の好きな飲み方を見つけましょう。

 

しかしコストが重なる飲み方や、カロリーが余計に追加するの見方はあまりお勧めしていません。

• コストが重ならない
• カロリーが追加されない
• 面倒じゃない
• 腹持ちが良い

この辺は抑えておいた方が良いと思います。