体重が落ちない原因 改善

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体重が落ちない原因のほとんどが代謝不良にあります。
理想的な体重の落ち方とは、皮下脂肪や内臓脂肪が燃焼されて、その分だけ体重が減っていく事が理想だと考えます。

 

その為には体の脂肪をエネルギーとして分解して燃焼していかなければいけません。
ですが、代謝不良が起きている状態ですとエネルギーの使用量が減ってしまいなかなか蓄積した脂肪が燃焼されていきません。

 

代謝を改善することがダイエットを効率的に進めていくポイントです。

 

 

代謝不良と聞いてもピンとこない人は運動をメインで考えるダイエットに行きがちですが、下記のグラフを見てみてみてください。

 

これは1日で消費できる健康的な人のエネルギーバランスのグラフです。

 

運動で消費できるエネルギーの方が多いと思っている人が多いですが、実は代謝で消費するエネルギー量の方が多いのです。
およそ2倍ですからね。

 

しかも運動はできる時やできないときなどの時間の制限もかけられます。

 

ですが、代謝（生命維持）で消費するエネルギーが24時間寝ていてもずっと使われるわけです。
体重が落ちない原因が代謝不良にある事がわかって頂けましたか？

 

下がった代謝は酵素ダイエットで改善できる！

トニー北原が実践している酵素ダイエットは男女関係なくさがった代謝を回復させエネルギー消費量を上げてくれます。

 

アスカさんも代謝不良から太ってしまった一人です。

ダイエット前にアスカさんとお話をさせて頂いた時、「自分はダイエットとは無縁だと思っていた。太らないと思っていた。」という事を言って頂きました。
女性の場合は、妊娠と同時に代謝が乱れて太りやすい体質になる人が多いそうです。

 

太らないと思っていた時は代謝がよく、食べても食べても特に運動をしなくてもエネルギー消費量が多かったことが考えられます。
ですが、妊娠と同時に代謝が低下して、今までの食事と現在のエネルギー消費量のバランスが崩れたために産後太りが始まったと考えられます。

 

それを改善する為に17日間の代謝改善ダイエットを実行してもらいましたが、たった17日間で-3.4kgの減量に成功することができました。

 

実践してもらったダイエットは優光泉の酵素ドリンクをつかった2日〜3日間の断食です。
断食と言っても酵素ドリンクを飲みながらやるので空腹と戦うようなものではなく、お腹が空く前にドリンクを飲むような感じに行います。

 

2日〜3日の断食の前後に1週間の食生活改善日を1週間程挟みます。

 

合計した日数は16日〜17日で終わりますが、減量も行われ脂肪も燃焼するのでアゴ下のお肉がすっきりしたりお腹周りやお尻の形も引き締まります。

 

短期間でここまで大きな変化を出して、代謝を改善するのでリバウンドをすることなくダイエットを進行できる方法はまずありません。
お勧めなので、体重が落ちなくて困っている人は運動の前に代謝改善をしてみてください。びっくりするほど変わります。