酵素断食ダイエット 用語集 あ行

『あ行』の用語集

インスリン

ホルモンの一種です。インスリンを抑える食事がダイエットには効果的です。
インスリンは、糖を脂肪に変換する役割があるので、インスリンを抑える食事をすることが、
ダイエットに直結します。

 

インスリンを抑える食事というのは、酵素食です。
インスリンダイエットとかいわれていたりもします。
が、酵素ダイエットの事でもあるので、迷わないようにして下さい。

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