運動なしで痩せる方法は代謝改善ができる酵素ダイエットがベスト

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運動しても痩せられなかった読者モデルのフミさんが運動なしで痩せた！

読者のダイエットモデルでもあるフミさんは、運動をまったくしなくても17日間で減量に成功しました。
もちろん体重系の変化だけではなくボディラインも変わりスリムになったのが本人も感じる事が出てきます。

フミさんの横シルエットの変化・Before（左）After（右）

フミさんの体重の変化・Before（左）After（右）

フミさんの体脂肪の変化・Before（左）After（右）

ボディラインがちょっと見えにくいかもしれませんが、フミさんには17日間の期間限定ダイエットを実行してもらって、体重は-2.6kgの減量に成功して、体脂肪は-1.5％のダウンに成功しました。
これが運動なしで出た結果です。

フミさんのダイエット体験談を見て頂ければ分かりますが、このダイエットをやるまでフミさんは半年間ウォーキングを実践して運動量を上げる工夫をされていたそうです。

ですが、

「まったく効果が出なかった」と打ち合わせの時も言っていました。

そんなウォーキングをしたりしても減量効果がでなかったフミさんが、なぜたった17日間で運動なしで痩せる事が出来たのか？を運動なしでも痩せる方法と題して解説させて頂きます。

フミさんにやってもらったことをシンプルに解説すると下記の事です。

食事を酵素ドリンクと置き換えて断食（ファスティング）をしてもらい、消化器官を休ませて代謝を上げてもらった！

流行りの酵素断食（ファスティング）ってやつですね。使うドリンクにもポイントがあって、優光泉を使ってもらいました。

※フミさんに優光泉を持って撮影＆送って頂きました。

酵素ダイエットは食事と置き換えるから痩せると思っている人がいるんですが、実は違うんです。
代謝が上がるから痩せるんですよね。

代謝を上げるとなぜ痩せるのか？下記の表を見てください。

ダイエットのキモとなる説明なので、当サイトでは何度も出ているグラフです。

このグラフは1日の消費カロリーのバランスを表したものなんですが、見て頂けるとちょっと驚く所がありません？トニー北原はこの事実を知った時、正直びっくりしました。
というのも、痩せている人は運動したり体を動かしているから1日のカロリー消費量が高いと思っていたらそうでもないようです。

実はカロリー消費量と言うのは、基礎代謝で消費する量の方が圧倒的に多く、およそ7割を占めるそうです。
基礎代謝と言うのは、細胞の入れ替わりや身体臓器の活動の事を指します。つまり運動0でも生きているだけで消費できるカロリー量の事ですね。

フミさんもそうだったんですが、基礎代謝が低い状態で一生懸命体を動かしてもそれは全体の3割に対しての働きがけです。
大切なのは7割をどう改善するか？だと感じています。

3割の所を改善して10％改善できても、3しか変わりませんが、7割の所を10％改善できたら7違います。

およそ2倍の効率の差が出るんです。2倍ですよ2倍・・・これって極意ともいえるんではないでしょうか？

トニー北原自身が運動をまったくしないで痩せる事が出来たので、運動をしなくても痩せる方法を求めている人が比較的よく集まります。ご連絡を頂きます。

だいたい言われるのが、「運動なしでも本当に痩せられますか？」という事ですが、そーゆう方は一度トニー北原の体験談や、読者モデルの体験談を見てもらいたいです。
運動は絶対にやらないで、代謝改善だけに力を注いでください！と言ってやってもらった結果です。

確実に17日間あれば代謝改善は可能で、ボディラインも変わっていきます。代謝を改善しないで運動でなんとかしようというのは非常に効率が悪いというか、挫折する原因になるんじゃないですかね？リバウンドもしますしね。
以上が運動なしで痩せる方法でした＾＾