酵素ダイエット どれくらい痩せられる？

酵素ダイエットで痩せられるのは健康的な理想体重まで！

酵素ダイエットで痩せられるのは、健康的な理想体重までになります。
その理想体重ですが、理想体重の数値の出し方には様々な方法がありますが一般的に知られている算出法は下記の方法です。

標準体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２

で算出します。

ちなみにトニー北原の場合は身長が168cmです。
メートルになおすと、1.68mなので上記の計算をすると、

1.68×1.68×22＝62kgになります。

トニー北原の理想体重は62kg前後とわかり、62kgは運動しなくても酵素ドリンクと食生活の改善で健康的に痩せる事ができると言えます。

実際にトニー北原は痩せられたのか？

では、実際にトニー北原は痩せられたのか？という所ですが順調に健康体重を通過しました。

1回目の断食で68.50kg⇒65.25kg

2回目の断食で65.25kg⇒63.35kg

3回目の朝の1ヵ月置き換え生活の2日目で62kgを通過。

参照：トニー北原の朝の置き換えダイエット！一ヵ月でどこまで痩せる？

運動ゼロで酵素ドリンク＋食生活の改善で順調に健康体重と言われるところまでは通過しました。
さらに今も実践して磨かれ続けています。

トニー北原のようにスタートラインがデブからの開始でしたら標準までは確実に痩せる事ができるので、無理をしないレベルでしっかりと正しい実践をしてください。
男も女も関係ないので女性の方もトニー北原を参考にしてください。