酵素断食 回復食 メニュー

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実際にトニー北原が食べた回復食のメニューは下記の通り

1日目の朝は、酵素ダイエットに活用した優光泉の酵素ドリンクがまだ残っていたのと、朝食は食べない方が体の生活リズムに合っているという事を知っているので、あえて酵素ドリンクにしてあります。

 

この量を見て、「少ない！そんなんじゃガマンできないかもしれない！」と思う人がいるかもしれませんが、案外大丈夫です。断食をした後だと胃が空っぽなので、何を食べても美味しく感じられるし感動すら覚えます。
トニー北原は断食中の味噌汁すらも「なんやこの聖杯に入ったお味噌様は・・・うますぎるんとちゃうか？」くらいの感動もんでしたよ（笑）

 

トニー北原に相談をして頂き、酵素ダイエットに挑戦したモデル読者の皆様も同じことをいっていました。
「少ない量でも満足できる！」というお言葉を頂いたり、「食べ過ぎるのが怖い！」「体が不調になりそう！」というコメントも頂きました。

 

断食をすると”食べ過ぎ＝体調不良に繋がる”というのが身を持って体験して理解できます。今までの食生活が本当にひどかったと確認できるんです。

 

先日もダイエット体験をしてくださったモデル読者様とLINEで下記のようなやり取りをさせて頂きました。

 

この方にも17日の酵素ダイエットを実践して頂いたのですが、「体系の変化を感じた」「食生活への意識が変わった」と報告を頂きました。
近々女性体験談のお一人として写真を送って頂きてアップもさせて頂く予定です。

 

回復食の詳しい説明

それでは回復食について詳しい説明をさせて頂きます。

 

当サイトでは、回復食と言う言葉ではなく、復帰食や復食と言い方をしています。他にも補食という言い方をされる書籍等もあります。

 

言い方は何でもいいのですが、回復食の条件は下記のとおりです。

• 1日目はできる限り量を少なく消化が楽な物を
• 2日目もまだまだ増やさず消化が楽な物か自然食を
• 3日目からは体の様子を見ながら生食を多めにして食べたい物6分目迄
• 4日目からは加熱食と生食を5対5のバランスで腹6分目迄
• 5日目からは4日目の条件で出来るだけ続ける

こんな感じでが条件的にはべストですね。実際に回復食って終わりが無く酵素ダイエットをやったらできる限り長くやるのがお勧めです。

 

「大変そうな回復食だな・・・」って思うかもしれませんよね？いや、間違いなく大変だと思うんですよ見る限りでは。
今食べている人からしたら「そんな小食無理！」って思うかもしれません。でも断食後じゃ世界が変わってるんです。どれくらい変わるかと言うと、トニー北原とキムタクくらい違いますから。

 

そしてその回復食が通常の食事になっていけば確実に痩せます。今太っている状態で無駄な脂肪がわんさかついていれば健康体重と言われている所までスムーズに痩せていきます。
「え、あんなに苦労してたのにこんなに効果的なんだ？！」って感じですよ。

 

回復食が無ければリバウンドすらも起きるのに・・・

ちなみにですが、こんな大切な回復食ですらも酵素ドリンクメーカによっては一切触れていなかったりするんです。
「ただ食事の代わりに飲めば痩せます」と言わんばかりの説明ですよ。詳しく知っている人からしたら苛立ちすらも感じたりします。

 

既に30本近く酵素ドリンクを注文して試しているんですが、8割がそんな酵素ドリンクのメーカーでした。その中で本当にリピート購入したい！と思えるドリンクの品質やサポート、ちゃんとした説明を責任もって提示してくれる所はほとんどありませんでした。

 

回復食について一切説明していない所は、必要ないと認識されているか、知らない人が販売しているという感じですかね。
ちょっとショッキングでしたよ。衝撃的ショックです・・・

 

全部教えてくれるので優光泉酵素ドリンクはあなたとの相性がとてもいいですよ。

このページへ来てくれた方は、”断食　回復食　メニュー”とグーグルやヤフーで検索してきてくれる人が多いです。
そんな風にしっかりと調べる方は優光泉の酵素ドリンクは説明がしっかりとしていてお勧めできます。付属資料をみるだけで好感すら持てるレベルです。

 

断食の後に行う回復食の事をご存知でしたから、既に知っていると思いますが断食の前にやる準備食というのをご存知ですか？

 

※上記の表では回復食の事を復食期間と言っています。

 

酵素でファスティングを正しく行うには、準備食⇒断食⇒回復食としっかりと実践していかなければいけません。

 

ですが、この流れがしっかりと説明されて資料として付属してくれている酵素ドリンクメーカーはトニー北原が知っている限りでは、優光泉の酵素ドリンクのみです。

 

回復食の説明がされていない自分よりも知識量が少ないメーカーの酵素ドリンクよりも、しっかりとしたやり方を説明してくれる酵素ドリンクを推奨しています。

 

上記が優光泉に付属される資料です。かなりしっかりと解説してくれるので何も知らない状態で酵素ドリンクを購入しても正しい実践ができるようになっています。

 

 

ドリンクの質も良いのでトニー北原が唯一定期で購入している酵素ドリンクです。酵素ドリンクを購入する時は優光泉が一番お勧めしています。