酵素液 食事 効果 無くなる

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酵素液を飲んで普通に食事をして痩せているケースもあります

酵素ドリンクを飲んでから普通に食事をして痩せていったケースもあります。

 

「酵素シロップでやせる-~21�s減量したローフード研究家が教えるダイエット法~を読んだトニー北原の感想」で紹介させて頂いている著者の秋葉睦美は4年間で21kgの減量に成功しています。

 

 

ファスティングをメインで行わずに、食事の改善と手作り酵素を飲む事を継続して4年間の時間はかかっていますが、別人クラスまで変身しています。

 

酵素ドリンクを飲んでから食事をすると、酵素ドリンクに含まれている酵素が先に胃腸を満たすので、その後に食べた物の消化を手伝ってくれたり促進してくれる作用があります。

 

なので食事の前に酵素ドリンクを飲むだけでも効果はすくないながらも影響はあると考えています。

 

消化に手こずると代謝が低下して太りやすい体質になると認識しておいてください。
それを防いでくれるだけでも場合によっては痩せていくケースもあります。
当然全体の食べる量にもよりますね。

 

酵素液を飲んで普通に食事をして痩せていくケースは、消化の促進がうまくいき体内の代謝が向上した結果として痩せられる場合です。

 

ファスティングでデトックスしたければ、最低でも2日間は行わなければ効果が薄い

ファスティングでデトックスをしたければ最低でも2日間は断食をしないといけません。
断食をして2日目の中盤あたりからデトックスが始まるので、その前に食事をしてしまうと当然しっかりとしたデトックスは開始されません。

 

質問して頂いた方が、ファスティングを実践している途中で食事をしてしまえば、当然デトックス効果は薄くなるのでそういった視点では効果は無くなるでしょう。

 

何のために飲んでいるかを考えてデトックスの為なのか？カロリーを減らすためなのか？をしっかりと認識しながら飲むようにしましょう。

 

そうすると食事をしたら意味がないのか？食事をしても大丈夫なのか？が理解できます。

 

1日の食事量を減らして、できる時に置き換えでも痩せている人はいます

最後になりますが、1日の食事量を調整しながらできる時に置き換えや、週末だけ断食をしてダイエットに成功している人もいます。

 

主にカロリー調整の為に飲むような考え方ですね。

 

デトックスをしたければ2日〜3日は断食をして毒素を排出する必要があるので食べてしまったら意味はありませんが、カロリー調整という意味でしたら酵素液を飲んだ後に我慢できずに飲んでしまっても完全に効果がなくなるわけではありません。

 

酵素ドリンクを飲む目的がデトックスなのか？カロリーを調整したいのか？ここを確認すると答えが出てきます。