断食 回復食 セット

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今回は、酵素断食（ファスティング）の後に行う回復食のセットを注文してみました。
トニー北原が推奨してる優光泉の酵素ドリンクを取り扱っている、エリカ断食道場で購入することができる商品です。

 

断食を失敗する人は回復食で失敗する！

実は、酵素ダイエット（断食、ファスティング、プチ断食）に失敗してしまう人の殆どのケースが、回復食にあります。

 

回復食とは、断食を行った後に食べる食事ですが、この食事が適切な物を用意できなかったり、そもそも用意するのがめんどくさかったりして、失敗してしまっている人が多いようです。

 

トニー北原は、最初は自分で回復食も用意していましたが、最近は面倒になってきているので断食後の回復食は、毎回このセットを注文するようにしています。

 

やってみてよかったのは、「準備がむっちゃ楽！！！」って事です。

 

 

自分でやるより余程楽・・・これはマジでいい・・・

上記の写真は、トニー北原が初めて断食を実践した時に自分で用意した回復食です。

 

断食の書籍や、優光泉のパンフレットを参考にしながら作ってみましたが、とても面倒・・・

 

正直、断食をするよりも、気を使った食事を用意すること自体が面倒でした。
添加物とか、塩分量とか、回復食1日目は柔らかい物で、2日目は少し固めとか・・・

 

デトックスをしっかりと持続させるために取り入れなければいけない回復食ですが、どこまでシビアにやればいいのかわからずに、最初は苦戦しました。

 

 

こんな人に回復食セットはお勧め！一度試してみてください！

こんな要望がある人には、回復食セットは絶対にお勧めです。

 

逆に、自分でこだわって用意したいとか、基本的な勉強をしながら進めたいという人は、自分で時間をかけて作ってみてもいいかもしれませんね＾＾

 

トニー北原は、最初は自分で勉強して、自分で作ってとやるようにしていましたが、この回復食セットを知ってからは、断食後の食事はコレに頼りっきりになっています。
全部電子レンジで「チン」するだけで用意できます。簡単すぎますね。

 

 

回復食のセット内容はこんな感じ！

回復食3日分が入っていて、断食中の塩分補給に使うウメまで付いていました＾＾
お粥と玄米ご飯はレンジでチンして、味噌汁はお湯をかけるだけです。

 

どんな食事か一つずつ紹介していきます。

 

有機玄米あずき粥

断食が終わった後、一番最初に食べるのが、お粥と味噌汁です。
断食中に休憩していた胃腸をびっくりさせないようにする為に、一番最初に食べるものとしてお粥はお勧めです。
このお粥が2つ入っています。

 

有機みそ汁

お粥と一緒に食べるみそ汁です。ブロック状態になっているのでお湯をかけて混ぜればすぐに味噌汁になって食べる事ができます。
お粥と味噌汁の準備にかかった時間は3分程度。

 

自分で作った時は1時間近くかかりましたが、とても楽でした。早くこっちにすればよかったと後悔しています（笑）
この味噌汁が3つ入っています。

 

五目入り活性発芽玄米ごはん

これも電子レンジで「チン」するだけで完成の玄米ご飯です。
回復食3日目は、この玄米ご飯とみそ汁になります。

 

これも準備が簡単なので、特にストレスなくスムーズに用意することができました＾＾

 

断食中の塩分補給用のうめ粒

断食中には、必ず塩分補給が必要です。
水分は置き換える酵素ドリンクで摂取できますが、塩分だけは補給できません。

 

その為、味噌汁や、梅から塩分を補給するのですが、そのウメも携帯用として付属で入っています。
これで塩分補給の事も心配せずに安心して断食できます。

 

回復食がセットになっている3日間断食セットも販売しています。

回復食のみの販売のほかにも、酵素ドリンクがセットになっているのもあります。

 

もし、正しい断食をして、毒素をしっかりと排出するデトックスをしたいのでしたら、優光泉のドリンクも一緒に試してみてください。

 

トニー北原が一番お勧めしている無添加の酵素ドリンクです。

 

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Ps
始めて酵素断食（ファスティング）をする人で、失敗してしまう原因が回復食にあります。
断食中は酵素ドリンクのみで過ごすので、失敗しようがありません。しかし、断食後に自由に食事ができるようになった時、「何でも食べていい」という解放感で、一気に食事をして胃腸がびっくりして体を壊してしまう人もいるようです。

 

そうならないように、回復食セットの活用をお勧めします。

 

販売元の北島店長さんに色々質問したところ、優光泉の酵素ドリンクじゃないドリンクで置き換えて、回復食だけ困ってしまってコチラのセットを注文する人も多いようです。

 

回復食セットのリピートも多いようです。断食が定着してくると1ヵ月〜2ヶ月に1回は取り入れますからね。