酵素不足体調不良チェック

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体調不良と食生活から酵素が不足しているかチェックする！

トニー北原

この記事では体調不良の様子と食生活の様子から酵素が不足しておらへんかチェックするで！

「酵素不足＝肥満＆体調不良」ちうケースがどエラく多いで！
ここに書いてあるチェック事項をよく見て、酵素が不足しておるかどうかの判断材料にしておくんなはれ！

体調不良から酵素不足をチェックする！

いくつ当てはまるかチェックしてみてください！

日頃から頭が重かったり頭痛がする時がある
めまいや耳鳴りがする時がある
朝早く目が覚めてしまったり不眠の時がある
目が充血していたり腫れている時がある・クマがある
くしゃみや鼻水・鼻づまりがある
喉が腫れやすく咳も頻繁に出る
舌や唇、歯肉が腫れる時がある
ニキビ、肌のかゆみ、発疹やじんま疹がある
汗を多くかく、寝汗も多い
汗が少なく無汗である、寝汗がない
胸痛や動悸で悩むときがある
日頃からお腹が張っていたり下痢気味・便の形が悪い
便秘で悩んでいる、便の匂いが臭い
おならが臭い
ゲップが多い、胸焼けする時が多い、胃が痛むときがある
食後にすぐ眠くなる、昼間に眠い時が多い
腰、首、関節、坐骨に神経痛や痛みがある
肩こりや筋肉痛が頻繁にある
むくみがひどく下肢が冷える
尿の出が悪い、頻尿である
落ち着きがなく集中力がない
物忘れがひどくイライラしている時が多い
生理痛や生理不順
慢性的な疲労感や脱力感や無気力になりやすい

チェック数をカウントしたら、チェック数から酵素状態を確認してください。

０個	チェック数が０この場合は酵素の力も強く全身に酵素が行き届いていて健康と言えます。太る原因も殆どないでしょう。
２個	チェック数が２この場合は普通の状態です。時間をおいて再度チェックしてみて様子を見るようにしましょう。
４個～	チェック数が4個以上つくと消化酵素が不足している状態です。酵素ドリンクやサプリメントを摂取したり断食をしてデトックスが必要になってきます。
６個～	チェック数が6個以上つくと消化酵素だけではなく代謝酵素も不足気味になっています。酵素ドリンクやサプリメントを摂取しながら2日～3日の断食を行い体の回復を行いましょう。