トニー北原 酵素断食 脂肪分解

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酵素断食は、糖新生を利用した脂肪分解方法ともいえるで！

断食を開始すると、体へのエネルギー補給が当然ストップします。

 

ここで覚えておいてもらいたい重要なポイントは、
脳へのエネルギーは何よりも優先されるという事です。

 

脳のエネルギーは主にブドウ糖です。

 

脳へのエネルギーが足りなくなってくると、糖新生といわれる
体を分解して糖以外のものからブドウ糖を作る代謝が行われます。

 

分解の対象は、脂肪やタンパク質、筋肉です。

 

断食をした時に、脳へのエネルギーを供給する順番は下記の通りです。

 

1. 肝臓や筋肉に貯蔵されてる糖質（グリコーゲン）が使われる。

   （グリコーゲンはブドウ糖が連結したもの）

 

2. 脂肪をグリセリンと脂肪酸に分解する。

   グリセリンからブドウ糖を作り、脂肪酸を肝臓や筋肉のエネルギーにする。

 

3. 余分なタンパク質が分解され、次に筋肉の分解が始まる。

   筋肉の分解でできたアミノ酸をブドウ糖に変えまる。

 

３番の筋肉の分解までいくと、代謝を低下させてリバウンドの原因になります。

 

ですから、
筋肉の分解を防ぎながら、２番の脂肪の分解だけされるのが理想です。

 

その為に酵素ドリンクを飲むのです。

 

酵素ドリンクを飲みながら断食をしていると、
ブドウ糖として栄養が補給されるので、
脂肪の糖新生だけで足りて、筋肉の分解を防ぐことができるのです。

 

酵素ドリンクとしてブドウ糖が補給され、
足りない分のエネルギーを脂肪から分解されて、脂肪がへっていくのです。

 

そのおかげで筋肉の分解を防ぎながら上手にダイエットをすることができます。

 

酵素ドリンクを飲みながらやるから脂肪を効率よく分解できる！

 

酵素ドリンクを飲まないで断食をやる場合と、
酵素ドリンクを飲みながら断食をおこなった場合を比較します。

 

左が酵素ドリンクを飲みながら行うケースです。

 

 

酵素ドリンクを飲む事により、脳へのエネルギーが供給されていくので、
脂肪の分解まででとどまり、筋肉が分解されずに済むのです。

 

酵素ドリンクを飲みながら断食をすれば、
ダイエットにありがちなリバンドを防ぐことができます。

 

それだけではなく酵素を摂りながら行う断食は、
ストレスもなく実践するのが楽なのです。

 

上記の事が大きなメリットとしてあげられます。
トニー北原が実践して感じたのは、とにかくストレスがなく、他のダイエットに比べて、
ガマンが殆どないという事です。

 

実践前は、「空腹がつらいんとちゃうかな？」と、勝手に想像をしていたのですが、
酵素ドリンクを飲みながらだと、本当につらくなく、簡単に３日間の断食が終わりました。

 

 

それに比べて、酵素ドリンクを飲まないで行う断食は、
危険な状態を引き起こす可能性もあるので、ダイエット目的でやる場合は避けましょう。

 

こういった危険を招きます。

 

糖新生を行う為にも必要な栄養素があり、

• ビタミンB1
• ナイアシン
• マグネシウム
• マンガン

などが不足している状態だと、糖新生すら行う事ができなくて、
昏睡状態を招く危険もあります。

 

断食は、酵素ドリンクで最低限の栄養を補いながら行うから良い！と、
覚えておいてくださいね。