トニー北原 酵素断食 体回復

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断食がなぜ体の不調を改善させてくれるのか？

「断食ってダイエットにいいんでしょ？」と、
考えている人が多いようですが、そんな単純な事ではないんです。

 

”断食が良い”というお話をする前に、
今までの”食生活がいけない”理由をお話ししないといけません。

 

なぜなら、
断食が特別に体に良いのではなく、
乱れた食生活で体をおかしくしているのです。

 

現代人の食生活というのは、
暴飲暴食で、さらには、常に食べ過ぎ傾向にあると言われています。
実際にトニー北原の食生活は、ヤバい状態でした。

 

主食が肉だったり、ファーストフードに週5で行っていたり・・・（汗）

 

人間が食べている間は、
体の消化機能が休むことなく働いている状態です。

 

食べものの消化とは、体にとっては非常に困難な作業です。

 

どれくらい困難なのかと言うと、
消化をし過ぎると体の回復や状態維持ができなくなるくらい大変です。

 

なので、常に何かしら食べているような食生活では、
体に重労働を強いている状態なので、体は働きっぱなしです。

 

そのうち、体がもつ消化能力を超えてしまい、
体内に運ばれた食べ物は未消化物として残ります。

 

残った未消化物は体の中で腐っていき、
悪玉菌のエサになり増殖させる原因になります。

 

悪玉菌が増えてくると腸や小腸の壁も傷つけます。

 

すると、
リーキ・ガット症候群という腸壁に大きな穴が開くような状態になります。

 

　

※クリックで拡大できます。

 

傷ついた腸壁には穴ができているので、まだ分解消化がされきっていない、
大きなタンパク質や、糖類、毒素が腸壁をこえて血液へと流れてきます。
当然血液は汚れた状態で、体全身に回っていきます。

 

その結果が、アレルギーや、皮膚のトラブルの荒れや吹き出物に繋がります。
当然血液が汚れるのでドロドロ状態になり動脈硬化の原因にもなりえます。

 

リーキ・ガット症候群について詳しく記載してある記事もあるので、後で見てみてください。

• 消化不良が起こすアレルギー原因・リーキ・ガット諸侯群を解説

 

肥満で悩む人の多くが、暴飲暴食により、
消化能力をはるかに超える食事を毎食毎食繰り返しています。

 

なので、断食をするだけでも消化機能が休息できて、
機能低下している体の臓器が修復する時間を与えることができるのです。

 

当然、汚れきっている体の血液もキレイになっていきます。

 

断食が特に体に良いのではなく、
暴飲暴食の食生活で、体をダメにしていたのです。

 

断食は、体を休めて自己修復させるための時間なのです。

 

腸内にこびりついている汚れ（宿便）を出すことができる！

断食を開始して８時間程経過してくると、
モチリン（ホルモンの一種）が９０分サイクルで分泌されていきます。

 

モチリンが分泌されると、腸に収縮運動をさせて、
消化管にある物質を外に押し出そうとします。

 

この収縮運動のおかげで、
腸壁にこびりついて取れなくなっていた汚れを落として、
宿便として外に排出してくれます。

 

女性に酵素断食ダイエットが人気なのは、宿便も排出できて、
体の中からキレイになれるダイエットだからです。

 

酵素断食をして食べる事をストップしているので、
腸内器官はキレイになり悪玉菌が繁殖する原因が無くなります。

 

体に悪さを仕掛けていた悪玉菌がいなくなるので、
健康的な状態が完成していきます。

 

免疫力も高まり、解毒力も高くなる

人間の免疫能力のほとんど（90％）が胃腸に集まっていると言われています。
その理由は、私たちの胃腸は、口と鼻から一本の道で繋がっていて、
もっとも病原菌が入ってきやすい経路だからだそうです。

 

しかし、そんな胃腸も、暴飲暴食をして悪玉菌が増殖していると、
悪玉菌対処に追われてしまいます。

 

すると、普段の役割である免疫や解毒に１００％の力を発揮できません。

 

酵素断食をすると、善玉菌も酵素の力で増えるので、
解毒力をフル活用できます。

 

もし感染症や病気などの人が酵素断食をすると、
免疫力と解毒力が向上して、劇的に回復するそうです。

 

感覚や味覚が研ぎ澄まされる

体の中の酵素の働きは、大きく分けると消化と代謝です。

 

消化は文字通り、食べた物を消化していく役割があります。

 

代謝は、体の細胞の管理や解毒、体を動かしたり消化以外の役割を担います。

 

 

役割を書き出してみると上記図のようなイメージですが、
私たちが感じる部分のほとんどが代謝酵素が担うわけです。

 

しかし、体は消化を一番優先にします。

 

なので、消化が追い付かなくなるような物や量を食べていると、
とうぜん代謝は後回しになってしまうのです。

 

酵素断食を行い食生活を改善していけば、
消化活動が減り、代謝活動が活性化していきます。

 

すると、感覚や味覚、五感が研ぎ澄まされ、体の調子が良くなります。

 

断食を終えて、味覚が本当に良くなった後の味噌汁には、本当に感動しました。

 

 

感覚が研ぎ澄まされると、普段では何も感じないものでも、
大きな感動を得ることができます。

 

こうなると食生活の改善も簡単に行えてしまいます。

 

新陳代謝が向上し、痩せ体質になる

体の代謝力が向上するので、”消化⇒吸収⇒エネルギー転換”がスムーズに働き、
脂肪を作りにくくします。

 

それだけではなく、基礎代謝という１日に消費できるカロリー量が向上するので、
劇的に体が痩せやすくなります。

 

基礎代謝の詳しいカロリー量などは、
「太りにくい？太りやすい？痩せ体質とは？基礎代謝の基準値」にまとめてあります。

 

断食をすると、体の中のエネルギー消費量が上がるので、
以前よりも痩せる体質になっていくという事です。