プチ断食 何キロ痩せる？

当サイトで紹介させて頂いている実践者さんで一番痩せた人は-6.5kgと言う結果です。

17日間のプチ断食を実践してもらいましたが、驚異の減量数値だと思います。

とはいっても個人差があるので、全員がこんなに痩せられる結果は出ないと思います。
ミカンさんはスタート時点から他の方よりもダイエットの余地がある状態でしたからなおさら最初のスタートダッシュが切りやすい状態でした。

逆に一番減量数値が小さかったのが、-2.6kgのユウカさんです。

ダイエットのやり方はミカンさんと同じように17日間のプランで実践してもらいました。

こういったデーターを見ると、どれくらい痩せられるか見えてきますよね。
トニー北原の元の実践データーですが、挑戦されている方は-2.6kg〜-6.5kgの中で結果が出ています。

17日間のプランで実践してもらい、最低でも-2.6kgの変化が体感できると言えます。
1ヵ月やれば5kgは痩せられる可能性がありますね。もちろん少なくみて5kgなのでやる価値は十分にあるのではないでしょうか？

お二人に実践してもらった17日間の酵素ダイエットですが、17日間の中で3日間を断食してもらっています。
後の14日間は食生活の改善です。

なので無理なく健康的に痩せるダイエット方法なのでお勧めできますよ。
気になったら下記の説明を読んでみてくださいね。

• 17日で確実に体感できる酵素ファスティングのダイエット方法！