週末断食 体重 何キロ

「週末断食で体重を何キロ落とせるのか？」

ダイエットは数値だけが目的ではないですが、だいたいどれくらい痩せられるのか気になる人は多いと思います。
手元にある写真付きのデーターでご紹介できるのは、ミカンさんの実践結果です。
なんと-6.5kgの減量に成功しています。

週末断食の効果的なやり方を実践しているので準備期間と復食期間を取り入れてやっています。
その期間があるので合計で17日間の期間ですね。

それでも断食期間は3日以内に抑えてもらって1回のダイエットでこれだけの成果が出ています。

「週末断食は何キロくらい痩せられるんだろう・・・」と疑問に思う方も多いと思いますが、本当に個人差がありますね。

現段階でダイエットの余地があるのでしたらその分多く減量しますし、既に皮と骨レベルでスリムな状態でしたらあまり期待はできませんん。
断食系のダイエット方法は余分な脂肪がついていないと効果は期待できないですね。

ですが、ダイエットの余地がある人が実践すれば必ず結果は出ますね。
当サイトでは準備期間と復食期間をしっかりと実行して行っているやり方ですが、それでも全員-2.5kg以上を1回の断食で落としています。

もちろん実践してくれた人は全員ダイエットの余地がある人のみです。

無駄な脂肪がついている人が正しいやり方で実践すれば100％結果が出ます。ミカンさんは正しいやり方＋ダイエットの余地がかなりあったので、短期間で-6.5kgの減量に成功しました。

とはいってもまだまだ理想体重まではと老いそうなので継続してダイエットにチャレンジして頂きます。

後、同じやり方ですが、アスカさんも-3.4kgの減量に成功しています。

アスカさんはお腹とお尻にダイエットの余地がありました。特にお腹に関してはものすごいへこんで効果があったんではないでしょうか？
体重も-3.4kgと、ミカンさんほどではなかったですが、1回の断食ではまずまずの結果です。

引き続き週末に断食をうまいタイミングで持っていってもらいたいですね。

準備期間と復食期間をしっかりと取り入れて行えば、-2.5kg〜-6.5kgの間で痩せている人が、当サイトのデーターでは多いですね。
参考になればうれしい限りです。