酵素ドリンク 酵素スムージー どっちが良い？

1日1回〜の置き換えならスムージでも問題ない

トニー北原もこのご質問を頂いてさっそくスムージーを注文してみました。

参照：ミネラル酵素グリーンスムージ　マンゴー味の注文体験談・口コミと効果・辛口レビュー

飲んでみた感想としては、「なかなかうまいし使えるで！」という感じです（笑）

今までスムージータイプに挑戦したことが無かったので、思ったよりも美味しいし使えると感じました。
1日1回の食事との置き換えなら十分に活用できるし問題もないと感じました。

コスト面でもドリンクより安い物もあるので、使い方によっては重宝すると思います。

断食で1日以上のプランを行う場合はドリンクタイプがお勧め

ただし、デトックスを目的とした1日以上の長期断食にはお勧めできません。

その理由としては、スムージーという形状の為必ず添加物が入ってしまう事です。
「トニー北原が伝授する「痩せる酵素ダイエットのやり方とドリンクの条件」」でも記載してあるように、デトックスをスムーズに効果的に実行するためには無添加で原材料豊富な酵素ドリンクな物を摂取しながら行うのが得策です。

下記がトニー北原が購入したスムージーの原材料名ですが、粉末状にする為体には必要ない物まで入れざるおえません。

トニー北原が推奨している酵素ドリンクで余分なものが一切入っていないドリンクの原材料名が下記になります。

比較して頂くと果物と野菜の素材名しか記載していないので違いが良くわかると思います。
自然界にあるもののみで作られているドリンクの方が断食をするときには効果的と感じています。

スムージーでも1日1回程度の置き換えでしたら問題ありませんが、1日3食以上の置き換えや断食（ファスティング）に活用するのでしたら、添加物が入っていないドリンクタイプのものを選択しましょう。