産後ダイエット 運動なし

産後ダイエットに成功した比較画像!期間は17日間に絞って挑戦してもらいました!

今回紹介させて頂くモデル様は、出産後に何度もダイエットに挑戦したけど、出産前の体型に戻れなくて困っていた読者様です。

 

効果的なやり方を測定する為に、まずは代謝改善をするところから17日間に期間を絞って挑戦してもらいました。その17日間の結果が下記の比較画像です。

 

左が実践前で、右が17日後の実践後です。

 

運動なしで産後ダイエットに挑戦! 運動なしで産後ダイエットに挑戦!

 

運動なしで産後ダイエットに挑戦! 運動なしで産後ダイエットに挑戦!

 

17日という短い期間でしたが、実践された方ご本人がボディラインが変わった!と変化を感じられたのでアドバイスさせて頂いたトニー北原としても、至福の喜びでしたヽ(^。^)ノ

 

横からみたボディラインを比較して頂ければ分かりますが、お腹とお尻がキュっと引き締まっているのが分かりますね!
よくある、お腹をへこましたりとかした画像ではありません。「今の状態をそのまま送ってくださいね!それでアドバイスが変わりますから!」と言って送って頂いた画像です。

 

17日間でも変化を感じられたので、後は期間を置きながら繰り返したり、成果が出る範囲でより簡単に習慣化できる方向にシフトしていくだけですね。

 

体重も-3.1kgの減量成果が出ていますし、体脂肪も微量ですが1.5%減少しています。
17日間で運動をなしという条件としては、なかなか効率よくいい成果が出たのではないでしょうか?

 

運動なしで産後ダイエットを成功させるには置き換え生活が最も効果的!

産後ダイエットを運動なしで成功させるためには置き換えダイエットが一番効果的です。
置き換える物もゼリーやヨーグルトなど色々ありますが、一番いいのが酵素ドリンクです。

 

優光泉

選択した酵素ドリンクがわかるように写真を送って頂きました^^

 

酵素ドリンクは比較的低コストですし、ドリンクタイプなので簡単です。
さらにいいのが返金保証がついているメーカーがあるので自分に適した酵素ドリンクを選択するまで返金申請をしながら探すことも可能です。

 

ダイエットを成功させるためには、運動をしてカロリー消費量を上げるか、食生活の改善をしてカロリー摂取量を減らすかどちらかの考え方になります。

 

この時、実は運動よりも食生活の改善の方が効率がいいと、沢山の方にアドバイスしているトニー北原アドバイザーとしては感じています。

 

調べたところ、運動で消費できるカロリー量と、基礎代謝で消費するエネルギー(生きているだけで消費するエネルギー)を比較すると、基礎代謝で消費するエネルギーの方が多いそうです。

 

1日の消費エネルギー量

 

その量のバランスはなんと運動3に対して基礎代謝が7!2倍以上違うんです。
なので一生懸命運動を重ねるよりも、代謝を改善する方が効果的だとアドバイスをしていて感じています。結果も出ていますしね。

 

この基礎代謝で消費できるエネルギー量が、肥満を気にされている方に限ってやはり低下しきっている事が考えられます。
今回実践して頂いた方も、なんどか運動系ダイエットをしたけど失敗されていて、当サイトにたどり着いてくださったようです。

 

たった17日間でも変わり出すことができたので、当のご本人はとても驚かれていました。

 

置き換えするなら短期集中の17日か朝だけ継続の1ヵ月〜かのどっちか

置き換えでダイエットをするのでしたら、短期集中で17日間を行うか、朝食だけ置き換えるかの2択をお勧めしています。

 

17日間のダイエットの場合、準備に7日間、置き換え生活を3日間、実践後の慣らしで7日間の合計17日間です。

 

17日間のプラン

 

準備期間(7日)⇒断食期間(3日)⇒復食期間(7日)と進んでいきますが、メリットとしては期間が短くしっかりと代謝改善ができるところです。
デメリットとしては、3日間のドリンクのみの日にちがある所ですね。ここをネックに感じられている人がいますが、実践した人は100%減量結果とボディラインの変化を体感することができています。

 

トニー北原の3日間の酵素断食体験談!が丁度17日のプログラム構成になっているので、見て頂ければかなり参考になります。
男ですが、男性も女性も酵素ダイエットにやり方の違いはありませんので参考になると思います。

 

朝だけの置き換える場合ですが、メリットは比較的取り組みやすい事と、デメリットとしては代謝が十分に回復しきらないのでエンジンがかかるまで時間を要することです。

 

朝だけの1カ月間置き換えに関しては、トニー北原の朝の置き換えダイエット!一ヵ月でどこまで痩せる?でご紹介させて頂いていますので参考にしてください。

 

トニー北原も、当サイトで公開許可を頂いている読者様の体験談も全てが運動なしで実践してもらっている結果です。
参考になると思いますので、ぜひぜひ見ていって下さい^^

 

他のモデル読者様の体験談は酵素ダイエットにチャレンジした読者様の体験談一覧」でご紹介させて頂いています。

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