デブ メタボ 酵素ダイエット 痩せる

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よくある一般的な運動や体操等のダイエットだと、
食生活の改善や消化吸収の循環の改善もせずに、
ただカロリーの消費量を上げて痩せようとします。

 

こんな運動任せのダイエットじゃ、

本当にきつくって挫折するのが目に見えています。

 

トニー北原も一時期腹筋とか頑張っていましたが、
全然続きませんでした。

 

食事制限系のダイエットも一緒です。

 

体質改善やカロリーの消費量も上げないで、
ひたすらカロリーばかり減らしていくパターンです。

 

このパターンは本当に不健康になりやすいですね。

 

そもそも太っている人のほとんどが、
カロリーが多く栄養素は不足しているケースが多いわけです。
簡単な話、デブなのに栄養不足ってことです。
（トニー北原が良い例です。）

 

カロリーは多いけど栄養が不足している太り方↓

 

 

中年の男性に良くある太り方ですが、メタボと言われています。
多分聞いたことありますよね？

 

栄養が不足したデブっていうのはお腹だけ出ていたり、
顔はこけているけど肉付きはよく、太っていたりとか、
みるからに「不健康ですね」って言いたくなるような状態です。

 

女性の場合は肌が荒れていったり生理が遅れたりするそうです。

 

運動系のダイエットも食事制限のダイエットも、
太ってしまっている原因を解決しない状態で、
強引にダイエットをしようとしているのです。

 

成功するわけがありません。

 

もし成功することができても、運動をやり続けなければいけないので、
やめたとたんすぐにリバウンドしてしまいます。

 

しかし酵素ダイエットは違います。

 

最初に酵素を摂りながら断食（ファスティング）をすることにより、
デトックス作用が働き体の中から毒素が排出されます。

 

すると、細胞一つ一つについている脂肪がとれていき、
体の中の汚れている細胞をすべてリセットします。

 

結果として体の代謝もあがるので、
息をしているだけで今までよりも消費するカロリー量が上がります。

 

これが第一段階です。

 

そして次に食生活の改善です。
食べものから酵素を摂取しようとすると自然と食事は低カロリーになります。

 

偏っていた栄養もバランスが良くなり、
栄養は増えるのにカロリーは減っていく状態です。

 

この食生活の改善こそが第二段階です。

 

第一段階第二段階と正しく酵素ダイエットを実践していけば、
消費カロリーが増えて摂取カロリーが減るという理想的な形が、
無理な負担なく自然とできます。

 

この理想的な状態にすることが酵素ダイエットの秘密です。

 

そして酵素ダイエットは食生活が乱れて太っている人、
つまりトニー北原のようなデブやメタボには本当に効果的です。

 

下記画像は1回目の3日間断食の結果です。

 

 

 

 

まだお腹に大きな変化はあらわれていませんが、
1回2回と回数を重ねながらメタボを改善していきます。

 

体重計の変化は早くに現れ、
食生活が乱れていれば乱れている人ほど効果もすぐにでます。
実践して２週間〜３週間ほどで３キロ〜５キロ程度の減量は期待できます。

 

デブやメタボ状態というのは食生活の乱れが原因でなっているので、
それを改善する為にある酵素ダイエットは最高に相性がいいわけです。

 

そして酵素ダイエットなら痩せた後もリバウンドすることもなく、
体重や体型を維持することも容易にできます。

 

「酵素ダイエットを正しく実践すればリバウンドを防ぐことができる」で、
リバウンドについての原因と防ぎ方をお話しさせて頂きます。