酵素ダイエット 100％痩せられるか？

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100％痩せる為の既存の状態

まず実践する前にこのことを確認してください。

• デブであること
• 食生活が乱れている事

効果を100％感じる上で既存状態が大事です。

デブであること

酵素ダイエットを実践する前から痩せ型や太っていない状態ですと、効果ははっきされません。
運動をしないでやる食生活の改善ダイエットになるので、既に理想体重だったり痩せている人がもっと痩せたいというスタンスで実践してもしっかりとしたレベルで体感はできない可能性があります。

 

もちろん痩せている人が実践しても何かしらのいい影響が現れると思います。
お肌がきれいになったり、寝起きがよくなったり、疲れにくくなったり。ですが、「100％痩せられるか？」というご質問に対しての回答になると、デブでないと痩せられる可能性は下がると感じています。

 

管理人のトニー北原はデブでしたので効果はありました。

参照：トニー北原の３日間の酵素断食体験談！優光泉で実践

 

食生活が乱れている事

基本的にデブな人は食生活が乱れていたり暴飲暴食であるケースが殆どです。トニー北原もそうでした。
酵素ダイエットは断食や置き換えなど行いますが、コアとなる部分は食生活の改善やライフスタイルの改善にあたります。

 

なので既に整っている人が実践しても改善のしようがないので、今現在食生活が乱れている事が前提になります。
もし食生活が乱れていて、さらに体型も崩れて肥満状態なら効果を十分に発揮できると断言できます。

 

ちなみにトニー北原の食生活は乱れきっていたので改善をしっかりと行いました。
それも「トニー北原の３日間の酵素断食体験談！」を見てもらえば一目瞭然でわかりますし、「トニー北原の朝の置き換えダイエット！一ヵ月でどこまで痩せる？」を見てもらえれば参考になると思います。

 

100％痩せる為に必要な事

上記条件を満たした状態の人が下記の条件をしっかりと守って実践できれば、必ずや理想体重まで近づけます。

• 3日断食をちゃんとやる事
• 食生活を改善する事
• 希望体重まで（理想体重と言われるところ）月１で3日断食を実践する

トニー北原は理想体重まであともう一歩です。憧れはエグザイルのアニキ達みたいになることです（笑）

3日断食をちゃんとやる事

断食をちゃんと理解していない人が多かったりしますが、もっとも効果が発揮できる正しい断食と言うものがあります。
「酵素ダイエットの断食手順と流れ・理想的な方法とは？」に具体的なやり方を何処よりも詳しくまとめてありますので参考にしてください。

 

この3日断食を正しく実践できなくて、ダイエットに失敗したり効果を感じる事ができていない人は多いそうです。

 

食生活を改善する事

食生活の改善もしてください。何故太ってしまったのか？の根底には食生活の乱れがあります。
もちろんストレスやリバウンド等色々理由はあると思いますが、ストレスで食生活が乱れるし、リバウンドするのも食事が乱れて消費カロリー以上のものを摂取しているからです。
かならず食生活の改善もしていく必要があります。

 

酵素ドリンクのメーカーを見ていると「置き換えれば痩せる」といわんばかりのうたいだしをしていますが、それだけでは効果は低いし100％まで行きません。
大事なのは置き換えていないときの食事です。

 

それらすべてがトータル的に良くなるとダイエットの効果がどんどんと高くなっていきます。

 

希望体重まで（理想体重と言われるところ）月１で3日断食を実践する

トニー北原が確実に痩せていく事が出来た秘密はここにあると思っています。
目標体重まで断食を繰り返しました。

 

断食期間ちゅうじゃない時は食生活の改善生活＆朝の置き換えだけをやっていました。
食生活の改善生活で大きく減量できなくても脂肪が燃えなくても、断食期間でどんどん減っていった感じですね。

 

これがしっかりできれば間違いなく効果はありますよ＾＾

 

上記条件を満たしていれば酵素ダイエットは痩せられる！

上記の条件を満たしていれば酵素ダイエットは間違いなく痩せる事ができます！
当サイトでは沢山の体験談を掲載していますが、全てやらせなしです。

 

もちろん上記条件にあてはまった人間が実践しているからというのもありますが、実践している人すべてが目標体重までは減っているので、100％といってよいと感じています。