酵素不足 症状 肥満 体調不良

こんな症状で悩んでいたら酵素不足が原因です。

「生活に支障がでる体調不良」

  • 食後に決まって眠くなり生活に支障が出る
  • 寝ても寝ても疲れが取れない毎日が続く
  • 肌がカサカサになり化粧品でカバーしきれない
  • 常に胃が持たれていてスッキリしない状態が続く

 

「太り易くなりダイエットをしてもなかなか痩せられない」

  • ダイエットしてもなかなか痩せる事が出来ない(痩せる気配がない!)
  • 食べないようにしているけどリバウンドしてしまう・・・
  • ダイエットしても必ず健康にも生活にも支障が出てくる・・・
  • 加齢と共に体重が増えてきている気がする・・・
  • 友達と同じ量を食べているのに自分だけ太っていってる・・・
  • ダイエットを友達と初めて同じカリキュラムをこなしているのに自分だけ変化がない・・・

酵素が不足してくると体の疲れやすく眠気が頻繁に襲ってくるようになります。
肌も荒れてきて持病やアレルギーを持っている人は目立つようになります。

 

健康面だけではなくダイエットにも大きく関係していて、「酵素不足=太りやすい体質」と言っても過言ではありません。
この状態でダイエットを一生懸命に頑張っていても痩せにくいので良い結果が現れません。

 

健康にもダイエットにも酵素がキーワードです。

 

そもそも酵素って何?

テレビでも雑誌でもいたるところで「酵素」という単語を聞く事が多いですが、酵素をご存知でしょうか?酵素はタンパク質の一種で、体内で起きる化学反応に対して機能しています。

 

食べた物を消化する事や、心臓を動かしてくれるのも酵素が無くては絶対にできないのです。

 

とは言っても、消化も心臓の鼓動も勝手に体が機能してくれているので、イメージがしにくいと思うのですが、体を家に例えたら酵素は作業員です。

 

食べた物が材料として体内に入っていった時に、作業員が材料の荷ほどき(消化)をして、家が作られます。作った家のメンテナンスも全て作業員が行います。

 

酵素が無ければ食べた物も分解消化できないし、吸収もできません。身体を健康に保つこともできません。
地球上の生物は全て酵素の力で生きています。人だけではなく動物や植物、生命の全ての中で酵素が働いています。

 

酵素が作業員となり体の中で機能してくれているので、酵素が不足してくると健康状態にも支障が出てきますしダイエットをしてもエネルギーが消費しにくい体質になっているのでなかなか成果が出てきません。

 

酵素の役割は食べた物の消化と体のメンテナンス

酵素の大きな役割は、”食べ物の消化”と”身体のメンテナンス(代謝活動)”です。

 

酵素

 

身体の中にある酵素全体の事を潜在酵素と言って、その酵素が消化と代謝に分かれて活動します。

 

食べも物の消化をしてくれる酵素を消化酵素といい、体のメンテナンスをしてくれるのが代謝酵素と言います。

食べた物の消化・消化酵素の役割

 

食べた物を消化してくれる酵素。
消化不良が起きると腸内で腐って便やオナラの匂いが臭くなりますし、胃もたれも起きるので胃が常にムカムカした状態になります。

身体のメンテナンス・代謝酵素の役割

 

毎日寝ている間に体のメンテナンスをしてくれる酵素です。主な役割は下記の3つです。

  • 体内の毒素の中和
  • 老廃物の排出
  • 細胞の再生

メンテナンスがしっかりと行われないと、疲れが溜まりやくなって、寝ても疲れが取れなくなります。
細胞の再生サイクルが乱れて肌荒れとして出てきますし、毒素の中和ができずに生活習慣病になるケースもあります。

 

このように、酵素が不足してくると食べた物の消化や体のメンテナンスが正常にできなくなり、体調不良や肥満へと繋がり易くなります。

 

酵素が不足しないようにしていく事が肥満と体調不良を防ぐ為には絶対に必要なのですが、酵素が不足する原因を知らないと防ぎようがありません。

 

次の記事で酵素が不足する原因について解説させて頂きます。

 

今ここです↓

肥満と体調不良は酵素不足から始まる!

次の記事です↓

酵素が不足する最大の原因は加齢と暴飲暴食

酵素不足の解消で健康的に痩せる理由

酵素ドリンクでカロリーセーブと酵素の温存を行う!

正しい酵素ドリンクの選び方

酵素ダイエットの実践前と実践後!

 

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