酵素不足 原因 加齢 暴飲暴食

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酵素が不足してしまう大きな原因は下記の2つです。

この二つが酵素が不足してしまう大きな原因です。

 

加齢による潜在酵素の減少

酵素は一生に使える量と1日に使える量が既に決まっています。
食事から補給することはできないので、私たちの体は毎日酵素を消費しながら生きているんです。

 

増える事がない貯金のようなイメージをしていただいていたら分かり易いかもしれません。
100万円の貯金があったらそれが増える事は無く一生分として使っていき、1日に使える金額も1万円までと決まっています。

 

毎日1万円ずつ引き出せるけど、全体の量は100万円しかない・・・
こんなイメージでいてください。

 

加齢と共に引き出せる酵素の量も減っていきます。
酵素が体内で一番活性しているのが、生まれた時です。

 

その後は20代を過ぎたころから体内酵素量が減っていくので、体力も若さも20代をピークにして衰えていきます。

 

暴飲暴食による酵素の大量消費

食べ物の消化にも大量の酵素を消費します。

 

 

これは管理人が実際に食べていた1日の食事の様子です。消化不良を起こしやすい見本のような食事ですね。

 

20代前半の体内酵素が多い年齢の時は多少無茶した食事が続いてもでも大丈夫ですが、加齢で全体的な潜在酵素が減ってくると節約していかなければ、体調不良や肥満の原因になります。

 

加齢による酵素の減少は防ぐ事ができませんが、暴飲暴食で消費する酵素は節約できますので、体調不良や肥満で悩んでいる人は食生活を見直しが大切です。

 

次の記事では、酵素不足の解消が健康とダイエットにどう影響するか解説します。

 

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