酵素不足解消 効果 健康 ダイエット

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酵素不足が解消されると期待できる大きな効果は2つです。

酵素不足が解消されていくと代謝活動が正常に働き、体のコンディションが整います。
すると、1日のエネルギー消費量が上がるので、痩せやすい体質に変化していきます。

 

どのように変化していくかを順番に解説させて頂きます。

 

代謝活動がスムーズになり体調不良が改善される

日頃から体調不良で悩んでいる人は酵素を代謝活動に回せていない事が原因です。
酵素の役割は消化と代謝ですが、暴飲暴食を繰り返している人は消化に多量の酵素を消費して代謝に必要な酵素が足りていません。

 

 

その為、体内の毒素の中和や老廃物の排出、細胞の再生がしっかりと行われません。
すると、疲れが取れなかったり、寝ても眠気が取れなくなったり、風邪をひいたら治りにくくなってしまいます。

 

消化に使う酵素を節約して酵素不足が解消されると、代謝に活用する酵素量が増えます。

 

 

すると代謝酵素の役割がしっかりと機能するので、体調不良が改善されます。

 

身体は消化を一番優先にするので、食事で酵素を大量に使わない様にするのが大切です。

 

基礎代謝が上がり1日の消費カロリーが上がる

代謝活動がスムーズになると、身体が健康になるだけではありません。
基礎代謝が上がり、1日に消費できるエネルギー量も大きく向上されて痩せやすい体質になります。

 

下記の図は、健康な人の1日に消費するカロリー量の内訳です。

実は、代謝活動のエネルギー消費量の方が多く、運動で消費するエネルギーの2倍以上になるのです。

 

ダイエットに失敗してしまう人は、運動で消費するカロリーの方が多いと考えて、無謀な運動プランを実践しがちです。

 

運動だと毎日コツコツやらないと結果が出ませんが、代謝活動は生きている限り常にされています。寝ている時も起きている時もです。
体を動かすことができなくても代謝によりカロリーが消費されるので運動をしなくても徐々に痩せていく事が可能です。

 

この状態が作れればダイエットはスムーズに進んでいきます。

 

健康的に痩せる為には酵素の温存＆節約がキーポイントとなるのです。

 

酵素ドリンクを使った酵素ダイエットは、カロリーセーブをしながら消化酵素の浪費を防ぐので非常に効果的です。

 

次の記事で、カロリーセーブと酵素の温存について解説させて頂きます。

 

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