優光泉の飲み方・公式プランと痩せる飲み方の紹介

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優光泉の飲み方・公式プランと痩せる飲み方を徹底紹介！

優光泉の公式で紹介されている飲み方プランと、ドリンクアレンジを紹介させて頂きます。優光泉は定期購入しているくらいトニー北原としても気に入っている酵素ドリンクです。

優光泉の公式で紹介されている飲み方

優光泉を購入すると必ずついてくる資料から抜粋させて頂き、公式で案内されている飲み方を紹介させて頂きます。

各ページもスキャナーで読み取り公開させて頂きますのでクリックしてもらえれば拡大表示もできます。

プチ断食・朝食を抜くだけ

朝食を優光泉酵素だけにするプチ断食方法です。
朝食だけと決め込まずにお腹が空いて間食が多くなりそうだったり気が向いた時には好きな時に飲んで構いません。

野菜不足を解消ができるので、栄養バランス目的で飲んでもいいそうです。

ちなみに販売者の北島店長さんのお子様は、子供が小さいうちからずっと飲むように習慣付けをされているそうです。
『そのおかげで子供はいつも元気で風邪にもなりにくい』と電話でお話ししてくれました。

朝食ではなく夕食抜きでも問題ありません。
トニー北原は1ヵ月の朝食だけ置き換えダイエットを優光泉で実践しました。

1日断食・あっという間に終わる！

1日だけ優光泉酵素を飲んで過ごすプランです。24時間だけなので本当にあっという間に終ります。
断食中は梅干しや味噌汁などで塩分を補給しますが、それ以外は酵素ドリンクしか口にしません。

飲む回数や量も資料に明確に記載されていますが、自分がつらくならないように何杯でもおかわりしても大丈夫です。

飲み過ぎたから失敗するとかは一切ありません。優光泉は無添加なのでいくら飲んでも消化器官の休息を妨害しません。
お腹がすく前にチョビチョビ飲むようにすると空腹感が気にならなくなります。

1日断食前に準備期間を3日～1週間とり、断食後2日目から復食期間（補食）に入ります。
準備期間と復帰食について詳しく知りたい人は、「酵素断食ダイエットを極めるには準備期間と復食期間を極めるべし！」を参考にして下さい。

1日断食延長戦！・1週間で成果を出したい！

準備期間から1日断食を実践した後、2日目に復食を取ります。
その後3日～7日間プチ断食で朝食と昼食を優光泉にして夜は普通の食事を無理のないレベルで取るようにします。
3日～7日の期間も復食期間だと思って食事をすれば、体重の減量がさらに期待できるプランです。

1日一食にしている3日～7日期間中は、プチ断食（半日断食）状態なので、夕食で余程の量を食べて消化を困難にしなければ効果的です。

3日断食と組み合わせたり、週末にもってきて週末断食として実践したりするのもお勧めです。

効果を上げる為に準備期間と復食期間はしっかりと取り入れる事をお勧めします。

3日断食・いざ挑戦！効果実感！

優光泉が案内しているダイエットプランでもっとも効果を実感できるのが3日断食のプランです。

準備期間が3日～7日と記載されていますが、せっかく3日間断食するのでもっとも効果がでるように7日前から準備して体をデトックスしやすい状態に移行していく事をお勧めします。

終わった後の復食期間もできる限り長い方が効果を発揮します。

人によっては断食を3日して代謝が高めれば復食期間が長ければ長いほど痩せるのでお勧めです。

トニー北原も3日間の断食を実践した時に一番短期間で減量することができました。

優光泉酵素の飲み方・断食道場のまとめ

飲み方に決まりはない

好みの濃さで水や炭酸水で薄めて飲みますが人によって味覚が違うので濃かったり薄かったりはあると思います。
資料に記載してある事を引用させて頂きますが、「美味しい」と思える濃さで飲むのが良いですね。

トニー北原も1杯あたりに炭酸を多めに入れたりするときもありますし気分で変えています。

お腹が空きそうになったら飲む！

断食をしている時や置き換えをしている時、お腹が好きそうになったらすぐに飲むことを北島店長さんもお勧めしています。

優光泉酵素ドリンクはありがたい事に他の酵素ドリンクに比べて1.5倍～2倍近い量が入っています。
おかわりしていても他のドリンクに比べてもちが良いので残量を気にせずに飲むことができます。

プチ断食の後も続けて飲むべし！

基本的にはいつ飲んでも大丈夫なのが酵素ドリンクですが、1食でも抜いた後の食事は、食前に必ず酵素ドリンクを飲むようにと記載されています。
その理由は飢餓状態で食事を食べ過ぎないようにする為です。炭酸割で少しお腹を満たしてから食事をすると食べ過ぎ防止になっていいかもしれませんね。

塩分補給を忘れずに！

食事を抜くと塩分不足になりますし、好転反応も出てきます。症状としては頭痛やめまい、眠気など人によって全然違いますが風邪にも近い症状です。
塩、味噌汁、梅でしっかりと塩分を補給してください。トニー北原としては味噌汁や梅を推奨しています。塩を舐めるのは慣れていないので辛かったです。
塩分補給については、「酵素断食ダイエットを始める為に必要なアイテムや道具を一式ご紹介！」にも記載してあります。

「断食中にお味噌汁は飲んでいいのでしょうか？」というご質問にお答えした記事も書かさせて頂きました。

さらに体質改善・ダイエットを目指す場合

3日間断食プログラムを実行した後に、1ヵ月間を1日一食にして後は優光泉で過ごす方法が一番体質改善＆ダイエットに効果があると北島店長さんはおっしゃいます。
トニー北原もこれに近い事をやっていて大きく体重をお年、メタボの改善＆ボディラインの引き締まりを実行させました。ちなみに小学校から悩んでいた喘息も不思議と出ていないので、体質も変わったと思います。

ペットボトルに入れて持ち歩く

最後に、いつでもどこでも飲めるように500mlのペットボトルに原液60cc～80ccに水を入れて持ち歩く事を推奨しています。
お出かけ先、仕事場でも、これがあれば安心して置き換えた状態で過ごすことができます。

優光泉の公式ドリンクアレンジ方法の紹介

優光泉は培養された耐熱酵母菌を使っているのでアイスだけではなくホットでも飲むことができます。
通常だと、法律で出荷の際に65℃以上の温度で熱処理をしなければいけません。

その際に耐熱使用ではないと、ドリンクに含まれている酵素が壊死してしまいます。
優光泉はこだわりあるドリンクなので出荷の際に酵素＆酵母が残るように作られています。

温度は70℃まで耐えられるそうです。耐熱酵母菌だからこそできる飲み方なども紹介します。

水割り（ホット＆アイス）

優光泉の水割りです。美味しく頂くことができる普通の飲み方です。酵素ドリンクの原液がおいしくなければ飲みにくい飲み方ですが、優光泉はとてもおいしいので水割りもいけます。ホットレモンやほっとゆずが好きな人にはホット優光泉もお勧めでできます。

炭酸割り（アイス）

特典でついてくる炭酸を活用した飲み方です。
優光泉を気に入って購入される人が最も多く飲む方法だそうです。管理人のトニー北原も炭酸割りで飲むことが一番多いでね。炭酸割はお腹のもちもいいのでとてもお勧めできます。

紅茶割り（ホット＆アイス）

優光泉でも推奨されているのみかたの一つです。無糖の紅茶にお砂糖代わりに入れると優光泉の甘みが効いておいしく飲むことができます。
ストレートもレモンティーもミルクティーにも合いました。優光泉はシロップなど一切使わずにフルーツの自然の甘みで美味しく作ってあるのでとてもお勧めできます。
紅茶に入れる場合は、10cc～20cc程度で十分に楽しめます。