トニー北原 酵素ダイエット ライフスタイル

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酵素ダイエットはライフスタイルに合わせて実践方法を変化させられる！

酵素ダイエットは「運動」を強いる物ではありませんので時間がかかりません。

 

変化させるのは食生活のみです。

 

実践する断食も、期間を1日〜3日と選ぶことができます。

 

もちろん3日間の断食を実践するのが一番効果的ですが、
仕事の都合で食べなければいけない日があるのでしたら、
週末の2日だけ実践する事も可能です。

 

2日すら断食する事が出来ないようでしたら、
1日断食から入ることもできます。

 

それでもダメな人は朝だけ実践して、
半日断食を毎日実践する人もいます。

 

これだけライフスタイルに対応できるダイエット方法って他にはないと思っています。

 

以前トニー北原は腹筋や、レッグマジックなどは実践してみましたが、
その時は3日で断念しました。

 

 

仕事が忙しい時だったのもありますが、
時間がとられ過ぎてしまう＆仕事の後にあんな過酷な運動は無理という事です。
現にブームを過ぎ去ったら購入した器具も倉庫行きです。

 

しかし酵素ダイエットにブームはなく常に人気のダイエット方法です。
最近になって話題が爆発していますが、以前から着目はされていました。

 

• ローフードダイエット
• ジュースでダイエット
• 断食ダイエット
• 食生活改善ダイエット

等々、これらの事は全て酵素の力を利用するダイエット方法なのです。

 

以前からあり、今でも実践している人が多いのは、
無理なく、負荷なく挑戦することが可能で、
継続性が高いダイエット方法だからです。

 

酵素ダイエットを実践しようとしている人で、
「時間がないからできません」「仕事で忙しくてできません」という声は聞いたことがありません。

 

それは誰しものライフスタイルに合わせれる応用が効く方法であることと、
体が健康的に変化していく方法だからといえるでしょう。

 

各プランと、実践したトニー北原の感想は下記のような感じです。

酵素断食のプラン	感想と特徴
3日断食	もっともデトックス効果がたかく、減量できる数値も期待できます。 本気でダイエットをしたい人が、3日断食を実践して、食生活の改善をしていきます。 実際にトニー北原も3日断食をしてから、食生活の改善をしてダイエットに成功しています。 当然リバウンドはありません。 トニー北原の体験談：トニー北原の３日間の酵素断食体験談 参照：酵素断食３日間の正しいやり方と注意点
2日断食	2日間を断食することから、週末にできると人気です。 その為に、”週末断食”や”プチ断食”といった名称で説明されていたりもします。酵素ドリンクメーカーの多くが2日間の断食プランで案内しています。 デトックス効果も期待できますし、減量に成功している人も多くいます。 参照：２日間の酵素断食ダイエットの正しいやり方
1日断食	1日を断食する方法です。 断食に自信がなくお試し挑戦する人が多いです。 付き合いがあって前日に食べ過ぎたりしたら、翌日に1日断食をすると、太らなくてすみます。 胃腸の調子が悪かったり、二日酔いの時にも1日断食を挟めば、すぐに改善されます。 1日だけだとダイエット効果は少ないのですが、朝だけ置き換えと組み合わせたりすると、時間はかかりますが、減量も可能です。 トニー北原が知っている人で、朝だけ置き換えて20kg減量に成功した人もいます。 参照：１日だけやる酵素断食ダイエットのやり方
朝だけ置き換え	朝だけ酵素ドリンクに置き換える方法です。 朝だけ置き換えとか、半日断食といった名前で紹介されています。 デトックス効果は期待できないのですが、続けることによりカロリー摂取量が減り、ダイエットに成功している人も沢山いるやり方です。 「朝だけジュース」や「朝だけ断食」といった書籍も沢山出ています。 トニー北原が推奨しているのは、朝だけ置き換え生活に、上記の1日〜3日間の断食を組み合わせて行っていく方法です。 確実に成果が上がります。 参照：トニー北原が解説！朝だけ酵素ダイエットのやり方

 

これだけのプランがあるので、
どんな人のライフスタイルにも合わせることができます。

 

運動ではなく、食事を酵素ドリンクに置き換える方法なので、
余計に時間がかかることもありません。

 

「お金はすごいかかるやないの？」と考える人もいると思いますが、
これも殆どかかりません。

 

何故なら食費がそのまま浮くからです。

 

酵素ダイエットにかかる費用については、
「トニー北原が実践している酵素断食ダイエットのお値段は？」で、
具体的な例と、トニー北原の体験談をもとに詳しく説明しています。